Zmagania z żelastwem naszego kolegi

...

Ekspert

Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345

Wrzucam wam dzisiaj zmagania naszego kolegi z forum - Przemyskiego, sam przyznał fakt, że technicznie film kuleje, ale zapraszam do oglądnięcia

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

no to teraz popracuj nad techniką, może jest tam na siłce ktoś kto mógłby ci pokazać poprawne ćwiczenia?
na płaskiej musisz dotknąć sztangą klatki, nie odrywać tyłka od ławki oraz skierować łokcie bardziej do przodu

...

Stoker

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 4401 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22973

za***isty filmik, fajne urozmaicenie dziennika. Widać że dużo pracy w to włożył.

Graty wypada złożyć tylko za chęci i pomysłowość

--==GAINER TEAM==--

...

man1ek93

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2557 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16013

No fajnie to wszystko wygląda, na samym początku myślałem, że to będzie Twój jeden dzień z życia

Dziennik treningowy --> http://www.sfd.pl/man1ek93__redukcja_do_16_/_masa_od_18-t719078.html

...

chudy001

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 3946 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29072

bardzo bardzo fajne ;] niezła jakość, teżbym chciał zrobić takie coś ale mi sie nie chce:D

http://www.sfd.pl/[ART]_FBW,_czyli_gdy_żaden_trening_już_nie_pomaga-t590305.html

tak wyglądam: http://www.sfd.pl/chudy001_18_lat-t591246.html

http://sdw.pl/konkurs.html = głosujcie :)

...

elKozaK

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 732 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3231

Ogólnie filmik pozytywny łap soga za wrzute ..

-= WIDZEW ŁÓDŹ =-

...

Zelmer23

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1322 Wiek 23 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29451

SOG się należy

Trenuj do końca, do upadłego, bo życie to walka, by dążyć do czegoś.

...

leiTo91

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 377 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3164

ile tam mial na tych hantlach w 2;40

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Marian dzięki za wstawkę

leito91 41kg - 1 hantel (90 funtów)

...

robertjudi

Ekspert

Szacuny 2472 Napisanych postów 8350 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 100422

No technika nie za bardzo osobiście bym przy WL nie prostował łokci do końca i dotykał gryfem klatki,hantle masz po to aby opuścić je niżej niż gryf rozciącnie to bardziej piersiowy.Sorki ,że się czepiam ale lubię pomagać :P Sog za pomysł się należy :)

Kompleksowe prowadzenie online.

...