Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
zwiekszanie dawki przy kreatynie to niestety czysta glupota, jesli juz to zaczynamy od wiekszej dawki i potem mozemy brac mniejsza bo miesnie nasyca sie kreatyna i nalezy utrzymywac jej poziom w miesniach
...
Napisał(a)
Akurat czytałem badania na temat fazy nasycania i jest znacznie mniej efektywna. To już lepiej brać stałą dawke. gdy jednak brałem stałą dawke organizm jakby się szybko do niej adaptował. natomiast kiedy zwiekszam, pompa była z każdym tygodniem coraz większa. Moi znajomi też testowali taki sposób brania krea-alka i byli bardzo zadowoleni. Ja z reszta tak samo, w koncu zyskać 5kg na kreatynie to nie mało. Ale to tylko moje skromne zdanie.
Wątroba się regeneruje a nerki są dwie!!!
...
Napisał(a)
ja planuje zrobić na tym suplu cykl 8 tyg
start 3 stycznia, przez pierwsze 4 tyg standardowa dawka 4-2,
natomiast kolejne 4 tyg mam zamiar zwiększyć dawkę 6-3.
pzdr
start 3 stycznia, przez pierwsze 4 tyg standardowa dawka 4-2,
natomiast kolejne 4 tyg mam zamiar zwiększyć dawkę 6-3.
pzdr
...
Napisał(a)
a powiedzcie mi czy jak brałem już stacki takie jak Horse Power czy Xpand to czy jest szansa że takie coś na mnie podziała?
...
Napisał(a)
Od 14 lutego startuje z KA + HMB . Cykl będzie trwał 3 miesiące ( 2 miechy KA + HMB i 1 miesiąc samo HMB ) i jest to mój pierwszy cykl. Jak na razie waga to 73 kg na 184 wzrostu , oraz : obwód klatki 96 , obwód ramienia 34 , obwód przedramienia 32 . Licze głównie na poprawę rzeźby oraz jakieś +/- 2-3 kg czystej masy, ale zobaczymy jak wyjdzie . Zdam relacje po cyklu
Zmieniony przez - Matthew514 w dniu 2011-02-19 09:23:01
Zmieniony przez - Matthew514 w dniu 2011-02-19 09:23:01
...
Napisał(a)
laczyl ktos juz moze KA z jakims pompownikiem?ja jade od wczoraj na Dorianie + KA i ciekaw jestem efektow?:)
rob to co robisz najlepiej:)
...
Napisał(a)
Jeszcze przede mną 3 tygodnie na KA , a muszę powiedzieć że jestem mile zaskoczony :). Waga niestety nie poszła w górę, za to wymiary jak najbardziej ( 1 cm w bicepsie , na razie reszty nie mierzyłem ) liczę na to że waga jeszcze pójdzie chociaż o 1 kg. Wytrzymałość jak najbardziej na plus, nigdy wczesnej nie stosowałem kreatyny więc jestem bardzo mile zaskoczony :D . WL z 80 na 90 kg jak na razie, mimo iż robię ławkę płasko tylko raz w tygodniu i to tylko 3 serie. Martwego ciągu nie robię więc nie mierzyłem, przysiadu również nie mierze ,gdyż mam serie łączone które nie pozwalają mi zbytnio na duże ciężary. Ale siła widocznie poszła w górę.
Poprzedni temat
Olimp - Kre-Alkalyn 1500
Następny temat
Olimp - Kreatyna 1000®
Polecane artykuły