Spectus

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1573

napisanych postów

Imię Grzesiek

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Gliwice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta bd.

Uprawiane sporty bd.

Ostatnia aktywność 10.04.2013 (21:44)

Data rejestracji 31.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Hyper Pump - Relacja by Spectus witam wszystkich :) jestem grzesiek mam 21 lat, aktualna waga 83kg. [color=red] trening nr 1 - barki + biceps[/color] [color=yellow]- dawka hp: jedna porcja 6,635g - smak 8.5/10 - rozpuszczalność 10/10 - pobudzenie:	34	2013-02-04 15:18
Odżywki i suplementy	dawkowanie - porady witam. proszę o pomoc jak dawkować trec cm3 360 kaps + no xplode 1025g. staż 4 lata - waga 84kg.	3	2012-01-11 19:11
Odżywki i suplementy	booster test + jabczan witam. jaki booster teścia polecacie do cyklu z jabczanem? (cm3 360k).	15	2012-01-09 09:37
Doping	Winstrol + Prop (proszę o pomoc)	2	2011-02-19 11:06
Odżywki i suplementy	KA 2500 dawkowanie 1. wiek: 19 2. waga: 83kg 3. wzrost: 175cm 4. wymiary: -biceps: 41 -klatka: ? -udo: 60 -talia: ? 5. staż na siłowni: 2,5 roku 6. dieta: staram się jak moge 7. ile i jakie przebyte cykle sterydowe: brak 8. trening: 5x w tyg 9. cel cyklu:	2	2011-01-31 15:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Hyper Pump - Relacja by Spectus	2013-04-10 22:07
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Hyper Pump - Relacja by Spectus	2013-03-06 09:25
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Hyper Pump - Relacja by Spectus	2013-02-28 09:59
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Hyper Pump - Relacja by Spectus	2013-02-26 21:54
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Hyper Pump - Relacja By Skeba	2013-02-24 21:30
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Hyper Pump - Relacja by Spectus	2013-02-24 21:27
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Hyper Pump - Relacja by Spectus	2013-02-24 13:27
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Hyper Pump - Relacja by Spectus	2013-02-24 13:19
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Hyper Pump - Relacja by Spectus	2013-02-22 09:37
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Hyper Pump - Relacja by Spectus	2013-02-22 09:28
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Hyper Pump - Relacja by Spectus	2013-02-11 15:13
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Hyper Pump - Relacja by Spectus	2013-02-10 23:31
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Hyper Pump - Relacja by Spectus	2013-02-10 23:26
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Hyper Pump - Relacja by Spectus	2013-02-06 15:30
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Hyper Pump - Relacja by Spectus	2013-02-05 14:59
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Hyper Pump - Relacja By Skeba	2013-02-05 14:16
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Hyper Pump - Relacja By Skeba	2013-02-03 20:04
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!	2013-01-31 15:44
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!	2013-01-31 14:06
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Hyper Pump	2013-01-31 09:37
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!	2013-01-31 08:48
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!	2013-01-25 00:05
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!	2013-01-24 23:56
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!	2013-01-24 23:33
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!	2013-01-24 11:12
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!	2013-01-24 10:48
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!	2013-01-24 09:27
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!	2013-01-24 09:20
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!	2013-01-23 23:56
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!	2013-01-23 23:52