Hyper Pump - Relacja by Spectus

czego przed jedzeniem?

Tak miałem więcej energii na treningu :)

Jem posiłek przed treningowy, a godzinę później HYPER PUMP...

TRENING NR 3 - PLECY + KAPTURY (SOBOTA)

- dawka HP: jedna porcja 6,635g
- pobudzenie: 8/10
- pompa 8/10
- uczucie 'palenia' 6/10


Większa wytrzymałość na treningu, pobudzenie ok.
Trening zaliczony do udanych.



Zmieniony przez - Spectus w dniu 2013-02-10 23:26:56

TRENING NR 4 - KLATA + TRICEPS

- dawka HP: jedna porcja 6,635g
- pobudzenie: 8.5/10
- pompa 9/10
- uczucie 'palenia' 9/10

Kolejny udany trening na którym mogłem wykonać więcej powtórzeń.
Pompa ok, Triceps spompowany elegancko :)
Jutro Nogi ;)

TRENING NR 5 - NOGI + ŁYDKI

- dawka HP: jedna porcja 6,635g
- pobudzenie:9/10
- pompa 9/10
- uczucie 'palenia' 9/10



Kolejny trening na nogi na którym, czułem znacznie więcej siły.

Pompa i palenie konkret!

Po ciężkim treningu czuć zmęczenie, ale zjazdu nie ma.

Dołączam jedno zdjęcie.

MAŁY PROBLEM Z INTERNETEM ALE JUŻ JESTEM!

Poniżej dwie relacje z treningów z ubiegłego tygonia.

TRENING NR 6 - BARKI + BICEPS

- dawka HP: jedna porcja 6,635g
- pobudzenie:8/10
- pompa 9/10
- uczucie 'palenia' 9.5/10


Bardzo mocno odczuwalne uczucie palenia na barkach i łapie.
Pompa długo utrzymywała się po treningu, więc jestem zadowolony!
Zjazdu ponownie nie było :)

TRENING NR 7 - PLECY + KAPTURY

- dawka HP: jedna porcja 6,635g
- pobudzenie 8/10
- pompa 8/10
- uczucie 'palenia' 7/10


Pleców już tak łatwo nie spompować jak mniejszych mięśni, ale kolejny trening udany.
Poniżej zdjęcie 1.5h po treningu.

TRENING NR 8 - KLATA + BICEPS

- dawka HP: 2 MIARKI
- pobudzenie 9/10
- pompa 9/10
- uczucie 'palenia' 7/10

Po zwiększonej dawce pojawiło się mrowienie na twarzy.
Straszne uczucie palenia oraz pompa na łapie podczas treningu bica :)

TRENING NR 9 - NOGI + ŁYKI

- dawka HP: 2 MIARKI
- pobudzenie 9/10
- pompa 10/10
- uczucie 'palenia' 8/10

Po raz drugi trening na zwiększonej dawce Hyper Pumpa.
Póki co najbardziej odczuwam działanie Hyper Pumpa właśnie podczas ćwiczeniu nóg.
Nogi puchły strasznie! Siły też mi nie brakowało!

Dzisiaj trening Tricepsa z Barkami na zwiększonej dawce, relacje wieczorem :)

TRENING NR 10 - BARKI + TRICEPS

- dawka HP: 2 MIARKI
- pobudzenie 9/10
- pompa 9/10
- uczucie 'palenia' 10/10

Dwie miarki dają mi potężnego kopa na treningu :)
Duża wytrzymałość na treningu oraz pompa.
Po raz kolejny brak zjazdu po treningu, także jest OK!

Poniżej zdjęcie po treningu.