Olimp - Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps®

Jestem w 5-tym tygodniu brania
DT 2 rano(na czczo) ,2 przed (45 minut gdzies)i 2 po treningu (natychmiast,gainer 30 minut pozniej)
DNT 2 rano (czczo) 2 tak jakby w czasie po treningu (pusty zoladek ,min 45 minut po posilku)

Laczylem z Dextro Juice jako tansporterem , dojadlem pare gram glutaminy do tego apteczne zma ,carbo i mass xxl ,wiec ciezko bedzie mi powiedziec co dokladnie zasluzylem tej kreatynie

Masa z 82 kilo (przy wzroscie 196 - a jestem endomorfikiem :P) na 87 w dobrej jakosci miesniu (BF w miejscu)
Sila na klatke - na serie robilem 72 teraz robie 80 ,na raz nie szarpie zal mi stawow
Obwody tez wyraznie urosly , ile dokladnie nie zmierzylem , zmierze jak skoncze (czyli za 5 tygodnii jeszcze)

Przedtem mialem tylko 2 cykle na mono vitala i z tego cyklu jestem bardzo zadowolony ;]

Witam! Dzisiaj zaczalem jesc Kre-Alkalyn. Mam 150 kapsulek, sprobuje wiec raczej tak ze w DT bede bral 6 kapsulek, a w DNT 3 kapsulki- wtedy starczy mi idealnie na 5 tygodni... Do tego Tribusteron 90.

Wszyscy podają ,że najlepiej przyjmować KA na czczo i przed treningiem, a co jeśli trenuje z rana? Wstaje ok 7, jem posiłek i po 8 już jestem na siłowni. Rozumiem ,że przyjmować wtedy na czczo a drugą porcję kiedy??

po treningu

Biggin, gratuluje samozapracia, o 8 to ja zwykle jeszcze spie:) Masz sile cwiczyc o takiej godzinie? Ja jak ide czasem kolo 11-12 to slabo mi sie jeszcze cwiczy, dopiero jak ide na 18 to mam powera...

Emilooos dzięki.
Demon3, to kwestia przyzwyczajenia. Jak przyzwyczaisz organizm do wcześniejszego wstawania, to automatycznie i w dni wolne od siłowni, szkoły, pracy będziesz wstawał o 7 rano, przynajmniej ja tak mam. Ja wole ćwiczyć na siłowni rano ,kiedy jest w miarę spokojnie, wieczorami jest od groma ludu i czasem człowieka w****ienie łapie jak trzeba na coś czekać po 10 min.

Lepsze efekty miałem po Mega Capsach 1250

chyba sobie teraz zarty robisz ...
przeciez to sie rozni tylko wielkoscia capsa

być może dlatego, ze MC to był moj 1 cykl