SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Odrzywki na mase

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1520

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
patryk22a
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 426
Mam 16 lat i robię plan na masę. Chciałbym zażywać jakieś suplementy, ale nie wiem jakie.
Czekam na wasze odpowiedzi

MOJE DANE
Wzrost- 172 cm
Waga- 62 kg
Staż- 1,5 Roku
Cel- Masa
Suplementy- "Mile Widziane"


Dzięks
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427
dieta?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
patryk22a
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 426
mam diete ale wolam bym suplementy
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427
suple bez diety nic nie pomoga. cwiczysz 1,5 roku i wazysz 62kg wiec ta dieta chyba nie za bardzo dobra. jaki rozklad b/w/t?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
patryk22a
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 426
diety nie pilnowalem tak bardzo , ale staralem sies dziennie tyle:
- białko 125 g
- tłuszcz 66 g
- węglowodany 328 g
- kalorie 2406 kcal
...
Napisał(a)
hilde
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4315 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26980
troche za mało kalorii
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427
czyli cos jest nie tak z ta dieta, jezeli nie przytyles na takiej podazy kalorycznej.
odwiedz dzial odzywianie i skonsultuj ja tam.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
patryk22a
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 426
a jakies dobre suplemety do diety
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427
jak bedzie dieta, to mozna dobrac suplementy, na odwrot sie nie da.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
patryk22a
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 426
tu jest b/w/t
- białko 135 g
- tłuszcz 76 g
- węglowodany 425 g
- kalorie 2670 kcal
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427
pocwicz troche trzymajac scisle diete, bo na razie suple przy tej wadze nie sa ci potrzebne. ewentualnie kup gainera do uzupelniania kalorii
Gainery/Bulki:
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis279.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_Over_Mass-opis572.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_Magnum_8000-opis613.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_Mass_XXL-opis616.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Top_Mass-opis867.html
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_Mass_Active_20-opis1412.html
https://sklep.sfd.pl/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_CFM_Gainer_30-opis3218.html
https://sklep.sfd.pl/Megabol_Mass_mutation-opis25518.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gainerator-opis26048.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

AAKG a dostarczenie substancji odzywczych

Następny temat

Prosze o pomoc!

electro
Polecane artykuły
Czy łączyć kreatynę ze spalaczem tłuszczu?

Czy łączyć kreatynę ze spalaczem tłuszczu?
Jak działają składniki zawarte w przedtreningówkach?

Jak działają składniki zawarte w przedtreningówkach?
Czy spalacze tłuszczu działają bez ćwiczeń?

Czy spalacze tłuszczu działają bez ćwiczeń?
Jak działają najlepsze odżywki i suplementy na masę?

Jak działają najlepsze odżywki i suplementy na masę?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany