Białko i Gainer

Witam.
Chcialbym zakupic Gainera (1 raz w zyciu) dlatego tez potrzebuje od was rady.Jakiego gainera polecacie?Czytalem tutaj troche o tych gainerach to duzo osob poleca mutanta i xxl mass.Co najlepiej wybrac zebym byl zadowolony?Liczy sie rozpuszczalnosc/smak/cena/no i jakosc.

To samo pytanie kieruje o bialko.Do tej pory pilem bialko ostrowie.Mialem smak trsuskawkowy i mysle ze za taka cene niema co narzekac.Teraz chcialbym sprobowac czegos innego - moze byc oczywisce drozsze ale tez bez przesady.Liczy sie takze rozpuszczalnosc smak cena i jakosc.Bialko bedzie sluzyc na sniadanie/w ciagu dnia.

/Po czym sie stwierdza ze bialeczko jest lepsze np wlasnie na sniadanie/wciagu dnia czy na noc?:)
/naszlo mi na mysl jeszce jedno pytanie.Troche dzial nie pasuje ale przy okazji tutaj je dopisze zeby nie spamowac.Chce jeszce kupic sobie pas i rekawiczki.Czy jest jakas roznica w tych produktach? czy wszystko to samo tylko innej firmy i niema co przeplacac?
Pozdrawiam

Faftaq to na jakie gainery teraz nalezy zwracac uwage? pod wzgledem jakosci


Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-12-16 20:42:34

gainer jak najbardziej moze byc treca czy ten mutant, sam mam ok ale sluzy tylko podbiciu kcal , bialko to zalezy od funduszy , a to czy bialko nadaje sie na noc czy nie swiadczy jego sklad tj jaki rodzaj bialka jest w skladzie,poczytaj. a co do rekawiczek to jesli juz musisz ( ja uwazam ze sa dla bab :P ) to nie kupuj najtanszych ale srednia polka. do 50 zl spokojnie kupisz spoko rekawiczki pozatrym zaraz ci napisza zebys wypelnij ankiete

a czy na twojej siłowni nie ma pasa?:)
a co do suple, pamiętaj, że białko i gainer to uzupełnienie diety. Masz w ogóle takową? Podlicz ile masz braków i uzupełniaj.
białko dla Ciebie.
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

hehe dzieki.Mysle ze nie trzeba moich wymiarow itp do takich suplemetnow jakie podalem bo to sa naprawde podstawowe i chyba je kazdy moze brac niezaleznie do wymiarow i stazu.Aktualnie cwicze bez rekawiczek i mi nie przeszkadza, ale przy wiekszych ciezarach przy przyciaganiu np drązka albo podciaganiu to robia mi sie odciski a po co mi to jak mozna uwygodnic;+)

na noc jakbys chcial bialko to dobra jest kazeina ze wzgledu na dlugi czas wchlaniania, ja zre obecnie trec ultimate pro i chwale sobie smak i rozpuszczalnosc ale to moja indywidualna ocena, nie kazdy musi sie z nia zgodzic.
rekawiczki mam z gosportu za 27 i sa spoko, wazne zeby mialy w wew czesci dloni gabeczke i material nie slizgal sie po sztandzie, hantli itd, pas mam za darmo do wypozyczenia na swojej silce, nosze go tylko i wylacznie kiedy jest niezbedny (martwy ciag, wioslowanie, przysiady)
ZDR

ps; gainera mialem mutant mass - jak dla mnie smak czeko rewelacja

Mass xxl, mutant mass całkiem dobre produkty. Zawartość % białka w gainerze powinna być dostosowana do Twojego organizmu.

Jako białko polecę od siebie wersje pełną-żółtą (nie econo) UNS WPC80, jakość elegancka a cena nie jest bardzo wygórowana.

Co do rękawiczek są różnej jakości, rodzaje. Zależy czy chodzi Ci o brak odcisków czy ochronę nadgarstków. Dużo produktów dużo kryteriów.

no fajnie fajnie chlopaki :) dzieki wszystkim za rady.Wszystko sie rozjasnilo i juz prawie wszystko wiem.Zostalo tylko pytanie czy wogle warto dla mnie kupowac tego gainera ? Chcialem go zakupic zeby byl to moj zastepczy posilek.Zamiast jesc dwa razy ryz z cycem to zjem raz ryz z cycem a drugim posilkiem bedzie gainer.Dodatkowo w dni trneingowe , po treingu wypije jedno porcje.Do tego gainera ktory mial by zastepowac ryz z cyckiem dodawal bym jeszcze cos bialka.Warte to tego wszystkiego czy nie?Nie chcial bym zeby mi zalalo bo mam 90cm w pasie wiec i tak jest sporo:).Z drugiej strony co mi szkodzi sprobowac xD nigdy nie mialem gainera to zobacze jak na niego reaguje- czy sie zalewam czy nie :) moze akurat bedzie ok ;>

W takiej sytuacji, jak napisałeś, lepiej ryż z cycem. Zdrowiej, czyściej no i jak ryż brązowy, to jedne z najlepszych węgli + do tego błonnik ofc. Nie ma co szaleć z gainerem, jak masz opcje na posiłek. Ew. kup MHP Up Your Mass, ma najlepszy skałd, no i cena też wyższa, ale czasem da rade zamiast posiłku .

Co do rękawiczek, wg. mnie bez nich jest dużo lepiej, a odciski to miałem nawet z nich , polecam ew. paski na nadgarstki, wtedy nie musisz trzymać sztywno nadgarstków, tylko skupić się maksymalnie na danym ćwiczeniu.

zamiast gainera mozesz zjeśc dobrą kanapkę

a chwalony up your mass - to gainer/bulk na białku sojowym

teoretycznie, patrząc na skład gainerem z wyzszej pólki mógłby być gaspari:

https://sklep.sfd.pl/Gaspari_Nutrition_Real_Mass-opis25617.html

ale nie wiem czy gaspari trzyma składy...

Zastanowiła mnie ta soja w Up Your Mass. Jakoś do tej pory zakładałem, że jest ona tam tylko dodatkiem. Patrzę na etykietę, a soja jest na pierwszym miejscu. Obecna pucha chyba będzie moją ostatnią. Poza tym skład mi podchodził proporcjami, używam tylko bulków.

A co sądzisz o Hard Mass z Treca?

Zmieniony przez - helpless w dniu 2010-12-16 11:29:53

no wiadomo ze zdrowiej ryz i cyc ale jezeli robie sobie cycka na wodzie i gotuje ryz , wkladam do pojemnika i zabieram na uczelnie to po paru godzinach jak to juz ostygnie itp jest maksymalnie ***owe w smaku ;/ a nie chce sie meczyc i jesc na sile bo to nie o to chodzi.Na swieta dostane grill elektryczny wiec zobaczymy czy bedzie roznica jezeli chodzi o cycek.Jezeli nadal bedzie zle smakowal to wole posilek w szkole zastapic gainerem i miec z glowy ;> ten up your mass chyba fajny skladnik z tego co widze(nieznam sie zbytnio) ale ma sporo bialka:D tylko ze 17 porcji za 115zl kurde az krew zalewa jakie to wszystko droge;] ale niema nic za darmo.

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gain_Bolic_6000-opis773.html tutaj jest 40 porcji za 1xx zł wiec nawet ok.co o tym sadzicie? bede musial sprawdzic tutaj w leksyoknie bo napewno jest ale teraz zwijam sie na lekcje i akurat to znalazlem