Miyagi1/moje postepy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

daddy88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 697

Jestem pod wielkim wrażeniem zmiany ,której udało Ci się dokonać

Tyraj dalej i zaciskaj zęby na treningach a będzie jeszcze lepiej i tego Ci życzę!!!

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga długiego czasu. Czas i tak upłynie..

...

Miyagi1

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 354 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 4438

żeby nie było że osiadłem na laurach

Tomek
http://www.youtube.com/user/miyagimen#p/a/f/0/OrJZu3u7h-4
http://www.sfd.pl/Miyagi1/moje_postepy-t419008.html
http://www.sfd.pl
/Miyagi1_%2F_Dziennik_%2F_Redukcja_%2B_definicja-t469387-s1.html

...

kubalol13

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 761 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10642

SOG ;]

kurczak, ryż i kreatyna zrobią z Ciebie skurvvysyna

...

olek123987

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 69 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3531

fajne łapy, sog się należy :D

...

Miyagi1

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 354 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 4438

chyba się trochę nauczyłęm redukowac lepiej z mniejsza stratą mięsa
porównanie z redukcji 2008 rok waga 99kg i teraz też po redukcji i waga również 99kg

Tomek
http://www.youtube.com/user/miyagimen#p/a/f/0/OrJZu3u7h-4
http://www.sfd.pl/Miyagi1/moje_postepy-t419008.html
http://www.sfd.pl
/Miyagi1_%2F_Dziennik_%2F_Redukcja_%2B_definicja-t469387-s1.html

...

koles08

Ekspert

Szacuny 112 Napisanych postów 16876 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 70061

jest masywnie,pokaz brzuch jeszcze bo nigdzie go nie widac

...

Miyagi1

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 354 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 4438

ach ten brzuch no jest jakiś postęp no może nie mały bo ponad 21 cm mniej ale jeszcze z 15 chce zdjąć ,teraz tak wygląda
priorytet mam na klatkę którą robię oddzielnie z bardzo dużą ilością powtórzeń reszta w obwodach

Zmieniony przez - Miyagi1 w dniu 2011-07-27 16:02:00

Tomek
http://www.youtube.com/user/miyagimen#p/a/f/0/OrJZu3u7h-4
http://www.sfd.pl/Miyagi1/moje_postepy-t419008.html
http://www.sfd.pl
/Miyagi1_%2F_Dziennik_%2F_Redukcja_%2B_definicja-t469387-s1.html

...

wellcome7

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2183 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23737

sog za ciężką pracę i ogromne samozaparcie.

zaczyna to wylądać coraz lepiej...
nie myślałeś o czymś na podkręcenie metabolizmu?
interwały/ hiit/ tabata?

i tak z ciekawości-
jak przentują się wyniki siłowe-
mam wrażenie, że jesteś silny, jak dzik,
do tego jeszcze mmma- lepiej nie spotkać wieczrem na ulicy