Marian rocznik 92 zdj.8,9,13,17,23,25 nowe 28

Tak macie racje progress jest wszystko ladnie ogolnie marian nie odbieraj tego jako krytyki ale nie rozumiem jednego ze wiecej sogow maja ludzie co o wiele wiele wiele mniej osiagneli hehe ale wiadomo ze to od ludzi zalezy he pozdro ;)

Zmieniony przez - swiatas20 w dniu 2010-11-20 10:33:27

^ Pewnie dlatego, że może Ci drudzy nie włożyli tyle pracy, poświęcenia, wyrzeczeń co Marian bądź startowali od bardziej satysfakcjonującej sylwetki, a jeśli nawet to nie mieli tego udokumentowane dzień po dniu wraz z dietą i treningiem jak on ;)
[ewentualnie nie widziałem ich całego dziennika, co nie zmienia faktu ze tym interesuje sie specjalnie, jako ze mam ten sam typ budowy, do tego ten sam rocznik i identyczny cel ).

Zmieniony przez - Xardero w dniu 2010-11-20 11:44:31

szczerze to co mi z tych sogów, powiedz mi? nie obchodzi mnie to ile ich jest, jesli by sie dało a bys chciał mółbym Ci je oddac, jak tak bardzo ci na nich zalezy
wiadomo że przy Tobie jestem b.słaby porównujac sylwetki ale co zrobie, staż mam mały, gen h*jowy( dobry do zalewania, wiec nie mam tak łatwo jak ty ze jem co chce, bo wtedy to by była tragednia), a w dodatku nie siegałem jeszcze w zyciu po nic mocniejszego...za mna tylko marny cykl na mono
I tez weź pod uwage ze sog'i nie dostaje sie tylko za sylwetke bo sa takze inne działy niz galeria zdj, następna sprawa już jakiś rok jestem na tym forum(dłuzej od Ciebie) wiec to też sie moze przyczyniło do tego ze tych sogów jest wiecej w tym dziele wpadnie jeden w innym jeden i tak sie uzbiera

swiatas tak bardzo potrzebujesz tych sogów to ja ja ci dam

pozdrawiam

Wszystko ładnie, pięknie tylko jakiś "dziwny brzuch" ;]

Hmm... Przemiana tez mi sie podoba bo z takiego ulicznego tłućioszka zrobiles z siebei calkiem pryzwoitego (nazwijmy to) początkującego kulturyste ;)
tylko moja rada... zmasuj to czystym mieche... dodaj same miesnie bez tluszczy zredukuj i ze tak powiem o kur** ;)
moze sie myle moze nie ale takie jest oje zdanie ;)

ochyda..

tylkoodra no brzuch jet faktycznie dziwny ale to psrawa chyba tego ze jest na niem fatu i góra lepiej rozwinieta od dołu...

ScS16 dzięki, ale wiesz że endo jest strasznie cięzko łapac tylko czysta mase, wiec w moim przypadku podlanie raczej jest niw uniknione


ParExcelen dzięki za wyczerpujacy komentarz ale nie każdemu sie musi podobac...
moze ty bys sie pochwalił jak wygladasz obecnie a jak wygladałes kiedys....

niewiem czy kojarzycie, ale w MH ( Czytam jako ciekawostki, ewentualnie czasme motywacje mi daje, broń boze jako źrodlo wiedzy :) ) sa takie przemiany opisane w artykulach grubasow co zrzucili iles tam kg. Hehe Marian sie nadaje na przykład dla innych.

progres spory, gratuluję...

mi najbardziej rzuca się dół- środek klatki
oraz kaptury0
to jest zdecydowanie do dopracowania

mój rocznik przemiana na +