TRENING WBF A TRENING PODZIELONY NA POSZCZEGÓLNE CZĘSCI CIAŁA ?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2210

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Karate24

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 149 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 529

WITAM
Ćwiczę na siłowni już ponad 1,5 roku .Ale nurtuje mnie pytanie czy trening WBF da mi taką samą masę mięśniową co trening podzielony na poszczególne grupy mięśniowe ?
Proszę o odpowiedz za każdą odpowiedź (sensowną)przyznam soga
BŁAGAM

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 519 Napisanych postów 21399 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207

Masa zależy od diety.

...

Karate24

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 149 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 529

No ale dajmy na to że mam ułożoną dietę i czy tą dietą będę miał takie same wyniki w treningu WBF jakie miałem gdy ćwiczyłem na poszczególne grupy mięśni ?

...

Viren

Ekspert

Szacuny 519 Napisanych postów 21399 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207

Tego ci nikt nie powie, różne treningi inaczej działają na każdego.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349870

Przede wszystkim w grę wchodzi staż i priorytety-trening dzielony-wiadomo-ma większą intensywność-i dla początkującego raczej się nie nadaje

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-11-27 17:36:49

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Karate24

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 149 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 529

Taki początkujący to ja nie jestem bo ćwiczę regularnie prawie 2 lata.Ja ćwiczę również SW i bardzo chcę mieć muskularne ciało no ale najlepszy trening pod SW to podobno WBF ale nie wiem czy daje taką samą masę co dzielony.No a dajmy na to że jestem zaawansowany to czy WBF da mi taką samą masę ?

Zmieniony przez - Karate24 w dniu 2010-11-27 23:38:02

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349870

Nie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat