Budowanie masy a sporty walki..

a można brać odżywkę, która oprócz innych składników zawiera również kreatynę, jak jest się po dopiero co skończonym cyklu kreatynowym ?

Nie ma sensu znowu kreatyny jak dopiero co skonczyles cykl na niej ,nie kopnie jak powinna.

a jakie polecacie odżywki antykataboliczne? Podajcie klika przykładów.. Może coś w stylu BCAA xplode powder z olimpu ??

O i jeszcze jedno. Głównie chodziło mi o to czy po dopiero co skończonym cyklu kreatynowym mógłbym brać ACTIVLAB Whey Protein 50 Machine-Man 1500g ? produkt ten też zawiera kreatynę ?? wymyśliłem sobie taki zestawik na zimę : ACTIVLAB Whey Protein 50 Machine-Man 1500g i ACTIVLAB BCAA XXL 120 tabl./1000mg. Co sądzicie ?

tak,zawiera kreatyne,wiec odpowiedz masz wyzej.

z antykatabolikow bcaa xplode jak najbardziej.

ACTIVLAB BCAA XXL 120 tabl./1000mg A to też ujdzie ?

I jeszcze jedno.. Czy ktoś z was stosował
ACTIVLAB Whey GainBody Dibencozide Positive 3000g ??
Bo myślę nad tym BCAA co powyżej i tym ginerem.. Pójdzie coś na masie przy dobrym treningu i odpowiedniej diecie ?

Ja Ci napisze coś takiego, trenując k1 i na siłowni z CZASEM bedziesz nabierał kg ale to dopiero po jakims czasie musisz się przyzwyczaić do wysiłku a później bedzie coraz lepiej. Ci których znam co podąrzają ta sama droga co Ty, nie są jakimis karkami po 120kg i 50 w łapie ale mają imponującą rzeźbę. Masa przyjdzie z czasem. Oczywiście dieta z dużą nadwyżką kaloryczną, do uzupełniania gainer, oraz dużo snu.

Czyli wszystko da się zrobić .. Dzięki za odpowiedzi !

tego Machine-Man nie licz jako kreatyny śmiało szamaj w przerwie od kreatyny to są śladowe ilości. a BCAA jak najbardziej
ja robię tak
cykl kretka (bez BCAA)
przerwa BCAA (bez kreatyny)
cykl kretka
przerwa BCAA
cykl kretka i tak wkółko i jedz zdrowo i rośnij zdrowo........

Zmieniony przez - generau2 w dniu 2010-11-28 15:57:44