grucha166

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2635

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Gruszecki

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Żywiec

O mnie Co tu gadac

Zainteresowania b.d.

Dieta raczej redukcyjna

Uprawiane sporty silka

Ostatnia aktywność 06.06.2024 (11:18)

Data rejestracji 22.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Sprzedakm Ps3 60 GB + 5 gier sprzedam ps360 gb po jednej naprawie.	0	2010-12-03 23:46
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz jest obecnie najsilniejszy??? pytanie takie samo jak w temacie jaki spalacz jest obecnie najsilniejszy ,na jakim mozna spalic najwiecej tluszczu? bralem kiedys venoma hyperdrive i bardzo bylem zadowolony z jego dzialania wiec szukam czegos podobnego prosze o 3 waszym zdaniem	22	2010-11-22 12:43
Doping	Prosze o pomoc pilne	14	2009-07-10 00:12
Odżywki i suplementy	Ile gram kreatyny zawiera porcja shock therapie? tak jak w temacie ile gram kreatyny zawiera porcja shock therapie?	4	2009-07-07 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	Po 2 miechach redukcji na venomie witam wszystkich jestem na redukcji od ok 4 miechow, ostatnie 2 miechy jechalem z venomem.od zeszlego poniedzialku skonczyl mi sie ale mam jeszcze jedno opakowanie.ktos mi poradzil zebym zrobil jakis czas przerwy zanim zaczne jesc drugiego venoma i	15	2009-07-02 10:35
Doping	PH	4	2009-06-07 13:45
Odżywianie i Odchudzanie	2 opakowania Venom witam wszystkich. mam pewien problem jestem na redukcji od 2miechow,koncze powoli venoma i jestem nawet zadowolony z 126 zeszlem do 115kg i zostalo mi jeszcze 40 capsow+cale nie otwarte pudelko.niestet mam spadki sily. chcialbym sie dowiedziec czy	23	2009-06-04 14:38
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja i spadki sily witam wszystkich. mam pewien problem jestem na redukcji od 2miechow,koncze powoli venoma i jestem nawet zadowolony z 126 zeszlem do 115kg i zostalo mi jeszcze 40 capsow+cale nie otwarte pudelko.niestet mam spadki sily. chcialbym sie dowiedziec czy	3	2009-06-04 14:36
Odżywki i suplementy	Jaki jest w tej chwili najsilniejszy spalacz tluszczu? witam orientuje sie ktos jaki spalacz tluszczy jest teraz na topie?	10	2009-04-28 21:49
Trening w domu	poczatkujacy prosi o pomoc witam wszystkich czy moglby mi ktos rospisac plan treningowy ktory mozna by wykonac na ubogim sprzecie (lawka pozioma,skosna,gryf prosty i lamany no i chantelki).chodzi mi raczej o plan ogólnorozwojowy z wiekszym naciskiem na zrzucenie fatu ale tez	5	2009-04-22 19:46
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla począkujących witam wszystkich czy moglby mi ktos rospisac plan treningowy ktory mozna by wykonac na ubogim sprzecie (lawka pozioma,skosna,gryf prosty i lamany no i chantelki).chodzi mi raczej o plan ogólnorozwojowy z wiekszym naciskiem na zrzucenie fatu ale tez	3	2009-04-22 17:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-04-08 17:05
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-03-05 18:28
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2017-03-04 14:30
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2017-03-04 13:43
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2017-03-04 13:41
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2017-03-04 13:35
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-01-25 12:20
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2012-07-08 15:00
Polacy za granicą	Gdzie kupić najtansze odzywki w Irlandii???	2012-05-09 12:39
Odżywki i suplementy	Czy na poczatek bedzie dobre to?	2010-11-28 13:00
Odżywki i suplementy	Budowanie masy a sporty walki..	2010-11-24 21:34
Odżywki i suplementy	mass xxl miarka	2010-11-24 10:53
Odżywki i suplementy	Budowanie masy a sporty walki..	2010-11-23 19:04
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz jest obecnie najsilniejszy???	2010-11-23 18:51
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz jest obecnie najsilniejszy???	2010-11-23 15:29
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy?	2010-11-22 15:39
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz jest obecnie najsilniejszy???	2010-11-22 15:23
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz jest obecnie najsilniejszy???	2010-11-22 14:35
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz jest obecnie najsilniejszy???	2010-11-22 13:53
Odżywianie i Odchudzanie	23 dni redukcji, zdjęcie	2010-08-23 22:31
Odżywianie i Odchudzanie	Gino czy lipo ?	2010-08-21 14:56
Targowisko	EVERLAST , LONSDALE, - NOWA OFERTA UBRAŃ i OBUWIA	2009-08-23 14:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta LOW CARB do oceny (redukcja,foty)	2009-07-20 10:59
Doping	h-drol + ??	2009-07-12 22:37
Galeria Zdjęć	Sylwetki naszych pięknych kobiet z SFD :)	2009-07-12 20:57
Doping	co na spadek	2009-07-12 13:53
Doping	Prosze o pomoc pilne	2009-07-10 12:07
Doping	Prosze o pomoc pilne	2009-07-10 11:31
Doping	Prosze o pomoc pilne	2009-07-10 11:14
Doping	Prosze o pomoc pilne	2009-07-10 10:49