Trening a potem posilek potreningowy TYLKO!

Witam! ćwiczę na siłowni 4 miechy...z każdym dniem coraz bardziej się w tym sporcie zakoc***e jednak nie chce być kulturystą. Ćwiczę na masę według rozpiski trenera.
Jednak nie stać mnie na dietę, zjadam JEDYNIE POSIŁEK POTRENINGOWY!
Czy to coś da? czy to wystarczy? w końcu to NAJWAŻNIEJSZY POSIŁEK!

Z góry dzięki za pomoc!!! :)

Mam 25 lat, ważę 83 kilo, mój wzrost to 183 cm.

Nic nie jesz cały dzień ??
może się zgłoś do caritasu albo jakiegoś ośrodka pomocy spłecznej...
w Polsce się walczy z głodem i niedożywieniem...

ha ha ha :D nie wiem czy wiesz ale pisze o diecie... o posiłkach w ramach diety, którym to posiłkiem jest dla mnie TYLKO potreningowy :)
GRATLUJE INTELIGENCJI:)

Stad pewnie nieporozumienie:

dieta [łac. < gr. díaita &#8216;sposób życia&#8217;], system odżywiania z ustaleniem jakości i ilości pokarmów, dostosowany do potrzeb organizmu; (według PWN)

Nie jest dobrym najezdzanie na czyjas inteligencje, jezeli samemu nie zna sie pojec

dzięki bartonxxx, ale logika Twojej wypowiedzi sugerowała że jesteś głodny do posiłku potreningowego ;)

jak masz osławiony "dobry gen" to trochę zajedziesz bez ustalonej diety, a później będzie zastój, a jak jesteś przeciętny to bez porządnej ogarniętej "michy" będzie impas od początku w masie i po chwili w ciężarach...

:) ludzie ja pisze o diecie w dziale dieta ;p może nie jestem najinteligentniejszy ale nie pisze o wpieprzaniu parów 7 razy dziennie.. pisze o tym, że jedyne co mam z diety to POSIŁEK POTRENINGOWY :D a tak to jem co popadnie bo w lodówie mam kiełbaski, parówy, żywiecką itd... a przed lodówą na blacie mam suchy chlebeczek...a w weekendy obalam browary, smakując petem...ale kocham cwiczyć i kocham imprezować...i się zastanawiam czy taki posiłeczek potreningowy w miare starczy..

No ale dzięki Wam kochani..także no dietkę muszę mieć bo bez dietki to jak bez kobietki! ;p

Pozdro dla Was!!! :D

jak to się mówi, dla chcącego nic trudnego... a Tobie jakby się nie chciało

jakoś dziwnie piszesz "jednie z diety mam 1 posiłek" z jakiej diety ? może dieta to mistyczny spis anabolicznych posiłków i masz tylko 1 dziennie ? swoją drogą, jakby się dało tak jak piszesz, to by wszyscy byli chodzącymi bogami z sylwetki ;)

Posiłek potreningowy na pewno nie zaszkodzi. Oczywiscie najlepiej by bylo gdybys zadbal tez o ten przedtreningowy, poranny i wieczorny :)