wojhtek
No więc póki co robię 3x razy w tygodniu aeroby (godzinny rowerek)
Suplementacja BCAA przed i po treningu. Dietka jest trzymana.
Teraz dorzucę siłownie jakieś 3x 1,5 godziny FBW.
Czyli wyjdzie mnie 1,5 godziny siłki + 30 minut do domu + 1 godzinka na rowerku aero.
Jak sprawa z katabolizmem. Nie zje mnie za bardzo?
Suplementacja BCAA przed i po treningu. Dietka jest trzymana.
Teraz dorzucę siłownie jakieś 3x 1,5 godziny FBW.
Czyli wyjdzie mnie 1,5 godziny siłki + 30 minut do domu + 1 godzinka na rowerku aero.
Jak sprawa z katabolizmem. Nie zje mnie za bardzo?
MEPHOBIA
"Fear of becoming so awesome one day that human race can't handle it, and everybody dies."
I must live with this everyday
Krzysztof Piekarz
s.m.p.a.
