Postanowiłem zmienic go calkiem na taki :
Pon: nogi, plecy, klata
Wt: barki, bic, tric
Śr: -
Czw: to co w pon
Pt: to co we wtorek
Stosując ten plan bede robil tak ze podziele sobie serie czyli ze w pon 6 serii na klate i w czwartek 6 czyli lacznie wychodzi 12 to samo z reszta partii. Jest to dobre rozwiazanie? bo po 2 latach zdaje mi sie ze powinno sie juz cwiczyc partie 2 razy w tyg. prosil bym jeszcze o poprawna kolejnosc wykonywania poszczegolnych partii z gory dziekuje, a i plan na Mase oczywiscie