Trening na worku

Witam. Od niedawna boksuję trochę na worku. Czy gdybym wrzucił filmik mógłby ktoś dać jakieś wskazówki, abym nie zrobił sobie krzywdy ?? Moglibyście zerknąć i powiedzieć co poprawić ?
Wiem, że powinienem iść na sekcję, ale późno wracam ze szkoły a sekcja jest ponad 20 km od miasta, więc ciężko z dojazdami.

lepiej postaw ten worek na ziemie i uzyj go do treningu plecow bo sam nic sie nie nauczysz...





postaraj sie na jakas sekcje albo chociaz na 3-4 miesiace sie zapisz potem cwicz to w domu nie zaczynaj na worku w domu od 0

Chodziłem miesiąc na kb jesli to cos zmienia, ale kopanie mnie nie kręciło, a większść to było nogi i kolana.
Gdybym wrzucil filmik, zerknąłbyś ?

Zmieniony przez - RoyJones w dniu 2010-10-19 19:12:46

No miesiąc to troche mało w sumie możesz wstawić filmik bo kto wie może jesteś tym jednym na milion i po miesiącu załapałeś więcej niż niektórzy po 4 miechach Chociaż najlepszym rozwiązaniem było by rzeczywiście pójście na sekcję boksu na 4-5 miesięcy abyś poznał podstawy.

Zmieniony przez - Tagashi w dniu 2010-10-19 19:13:43

Wstaw,wstaw filmik,tylko proszę nie kasuj go jak zrazisz się komentarzami...Zawsze to fajnie popatrzeć na cepy i "Box" Made in Home...

Dokładnie tak jak Cezi ! Wstawiaj filmik wszyscy chętnie zobaczą co z nim wyprawiasz :D

wrzuc filmik:D

tak więc




urywki, bo calosci nie bylo sensu :P
Także do dzieła ;d

Zmieniony przez - RoyJones w dniu 2010-10-19 20:13:40

To do dzieła... Co prawda nie ćwiczę boksu ale to moje odczucia/uwagi :

-przy niektórych ciosach głowę odchylasz do tyłu, powinieneś w dół szczękę trzymać bo inaczej łatwo wyłapać strzała
-czasem jak zadajesz 2x lewy prosty to nie wiem jak to opisac ale tak dotykasz worek lewy powinien wracać a nie taki 'pół-cios'
-niekiedy przy zadawaniu ciosów druga ręka 'wisi'
-garda momentami też słaba

EDIT:

Jeszcze mogę dodać, że tak właściwie straszliwej tragedi to nie ma. W każdym razie napewno jest lepiej niż 'kurczak bokser'


I to chyba tyle tak na szybko bo idę się myć :)




Zmieniony przez - Tagashi w dniu 2010-10-19 20:23:57

Zmieniony przez - Tagashi w dniu 2010-10-19 20:25:11

Ok dzięki za rady, na pewno je zastosuje :P

Zmieniony przez - RoyJones w dniu 2010-10-19 20:38:51

Wedlug mnie tez nie jest zle
Najgorzej z ta broda...
Jak bedziesz nagrywal nastepny filmik to daj aparat tak zeby stop bylo widac
Poczekamy az jakis typowy bokser sie wypowie