TRENING NA MASE - szybkie pytanie suple a brzuch

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1081

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Honker92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 65

Witam,
po kazdym treningu na mase biore carbo i bialko, czy jezeli brzuch trenuje w dni nietreningowe (3x co dwa dni) to po zakonczeniu takiego treningu rowniez zazywac te suplementy ?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 51

Wzrost: 172

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: 3miesiace

Uprawiane inne sporty: brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia domowa, wolne ciezary, drazek, hantle

Dieta: 2800-3000kcal
bialko 2g
tluszcze 1,5g
wegle 5-6g

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: carbo, wpc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dabadu

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3528 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 52768

nie.

www.tatawformie.com

...

ponko1985

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1630

biorąc pod uwagę, że ważysz 51kg przy 172 wzrostu na twoim miejscu wrzuciłbym przynajmniej białko po treningu

...

dabadu

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3528 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 52768

ale nie ma sensu brać bialka po treningu samego brzucha... to zaden wysilek... normalny posilek. szkoda kasy zeby bialko marnowac

www.tatawformie.com

...

tg3

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1793 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11645

Te suplementy to zastąpienie posiłku, możesz brać ale możesz zjeść normalny posiłek.

Life is to short to be small :)
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_:_-t821837.html

...

Honker92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 65

a to carbo moze zle wplynac na rezultaty po dluzszym czasie ?
a tak na marginesie co do wagi to skutek tego ze jestem po dluzszej chorobie i spadku masy ciala

...

tg3

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1793 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11645

Carbo nie może wpłynąć na rezultaty. To zwykłe jedzenie, tylko w proszku...

Life is to short to be small :)
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_:_-t821837.html

...

Honker92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 65

dobra chlopaki dzieki za odpowiedzi sogi dla was