Honker92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.10.2010 (06:39)

Data rejestracji 25.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	TRENING NA MASE - szybkie pytanie suple a brzuch witam, po kazdym treningu na mase biore carbo i bialko, czy jezeli brzuch trenuje w dni nietreningowe (3x co dwa dni) to po zakonczeniu takiego treningu rowniez zazywac te suplementy ? płeć: mężczyzna wiek: 18	7	2010-10-11 18:04
Trening dla początkujących	POTRZEBNA PORADA W SPRAWIE TRENINGU - PILNE BARDZO PROSZE O POMOC witam ! w tym temacie prosilbym o pomoc w sprawie treningu, chodzi o to ze jest pazdziernik a w listopadzie mam wazny test sprawnosciowy. wymagania przedstawiaja sie tak: bieg na 100m - 14,1s bieg 10x10 - 27s bieg na 1000m - 3,30min bieg	0	2008-09-30 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	POTRZEBUJE WSZELKIEJ POMOCY I PORAD W SPRAWIE DIETY I CWICZEN <br><br>witam mam taki mały problem odnośnie prowadzenia diety. w ciągu 2 lat urosłem 15cm, nabralem 3kg ale teraz je zrzucilem(2 lata temu wazylem 58kg	1	2008-05-25 21:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TRENING NA MASE - szybkie pytanie suple a brzuch	2010-10-13 06:39
Trening dla początkujących	TRENING NA MASE - szybkie pytanie suple a brzuch	2010-10-11 19:43