...
Napisał(a)
Witam, mam 16 lat i musze zrzucić z 3kg, przy okazji przygotowuje się do biegu długodystansowego (10km). Chciałbym zakupić L-karnityne i moze Cla z zieloną herbatą. Myślicie, że to pomoże w redukcji? I pytanie, czy te suple są bezpieczne czyt. czy nie obciążają wątroby/nerek? Dodam, że nie zamierzam kupować żadnych Thermo.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Węgle jest bardzo łatwo uzupełnić po treningu biegowym.Uporządkuj jedzenie ,wrzuć z supli to co polecaliśmy Tobie z Nitromanem i będzie ok.
...
Napisał(a)
Suple nie obciazaja watroby czy nerek....
3kg mysle ze suple zbedne poza witaminami i mineralami obetni wegle w diecie i bedzie OK
3kg mysle ze suple zbedne poza witaminami i mineralami obetni wegle w diecie i bedzie OK
...
Napisał(a)
Tak jak Karol - Witaminy, Minerały, Omega-3
L-kranityne, BCAA możesz wrzucić i tyle.
Ogranicz jedzenie cukierków i tłustego i będzie oki, posiłi co 2,5 - 3 godziny większa ilość białka.
z tym, że jak szykujesz się do tak dużego biegu to kondycje musisz wyrobić i nie wyjeźdzaj na redukcji na taki bieg bo ciężko będzie.
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-09-28 17:14:08
L-kranityne, BCAA możesz wrzucić i tyle.
Ogranicz jedzenie cukierków i tłustego i będzie oki, posiłi co 2,5 - 3 godziny większa ilość białka.
z tym, że jak szykujesz się do tak dużego biegu to kondycje musisz wyrobić i nie wyjeźdzaj na redukcji na taki bieg bo ciężko będzie.
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-09-28 17:14:08
...
Napisał(a)
Możesz brać nie maprzeciwskazań
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-09-28 18:38:30
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-09-28 18:38:30
...
Napisał(a)
L-karnityna, zielona herbata z cla akin do tego kompleks vitamins z minerałami będzie ok.
Jeśli masz kasę to dorzuc bcaa.
Systematyczność z dieta i treningiem to sukces będzie.
Jeśli masz kasę to dorzuc bcaa.
Systematyczność z dieta i treningiem to sukces będzie.
...
Napisał(a)
Zacznij przede wszystkim od diety. Tak jak napisał Ci Mario z pewnością dorzuciłbym aminokwasy BCAA około treningowo. Ale najważniejsza będzie dieta zadbaj o nią wpierw.
...
Napisał(a)
cla redukuje tkankę tłuszczową oraz buduje beztłuszczową masę mięśniową poprzez szereg różnych mechanizmów komórkowych, co ważne zapobiega rozwojowi tkanki tłuszczowej. Stosuje ten suplement i polecam ale czy tobie jest potrzebny???
...
Napisał(a)
lepiej zainwestuj w Vitargo, i mozesz podczas biegu delikatnie wypić roztwór i po treningu, pamiętaj, że jeśli robisz redukcje musisz wliczyć te kalorie do dziennego bilansu.
Polecane artykuły