SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja + regeneracja stawów(pytanie)

temat działu:

Trec

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3524

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 243 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2138
Witam.

Moim celem od dawna jest zrzucenie zbędnych kilogramów, ale jak narazie bezskutecznie. Mam też problemy ze stawami kolanowymi. Chciałbym wiedzieć czy mogę jednocześnie brać te 2 suplementy :

ClenBurexin (180 kap.) i Glucosamine 900 (180 kap. VIP) ??

Płeć : Mężczyzna

Wiek : 16

Waga : 90

Wzrost : ~180cm

Cel : redukcja

Staż treningowy na słowni : około 9 miesięcy, "bawienia się na siłowni" skończyłem w lipcu 2009 . Od tamtej pory, zero.

Uprawiane inne sporty : siatkówka, koszykówka, czasami ćwicze w domu, itp.(wszystko co się robi na WF w szkole)

Dieta : staram się ograniczać

Przeciwskaznania medyczne : brak

Zażywane suplementy : brak
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 243 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2138
No do teraz mnie czyści :/

PS. Jak jutro będzie to samo to pie*dole to i biore dalej !

Zmieniony przez - PiotrasJ w dniu 2010-02-13 12:18:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 43 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5317
mozesz łaczyc te dwa suplementy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1276 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6997
Umrzesz

A tak sero jak zalezy ci na redukcji i stawach jednoczesnie to DIETA przedewszystkim . Pewnie masz zakwaszony organizm co bardzo zle na stawy wplywa .
Duzo duzo warzyw i owocow , zbilansowana dieta na - kcal i trening cardio .
Clen 3 caps rano / 3 caps przed treningiem
Glucosamina przed snem
IMO

" Niech sucha masa bedzie z toba "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 243 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2138
Ok, dzięki :) Na opakowaniu clen pisze że 2x2 kapsułki brać.... Nie zaszkodzi mi jak bede brał 2x3 ? Ile glucosaminy brać ? (kapsułek)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1803 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7613
ja bralem 3x2 cap do poslikow i bylo jak najbardziej OK

Dairy dlaczego przed snem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Nitroman Trec Nutrition
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10507
W 1 kolejności zabierz się za dietę a nie za suplementy. To najważniejsza rzecz jaka powinna Cie w tej chwili interesować.

Dlaczego Glucosamina na noc Diary ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 243 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2138
No właśnie nie wiem też dlaczego na noc....... Na opakowaniu pisze, że 3 razy dziennie po kapsułce bezpośrednio po posiłku.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1803 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7613
chyba koledze sie pomylilo z glutamina :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 243 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2138
No możliwe :) No niech ktoś wkońcu powie ile razy i kiedy mam brać to, bo chciałbym jak najszybciej zacząć mini cykl :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 36649 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 115235
clenburexin zacznij od 2 kaps dziennie, np.1 rano i drugi po południu
w dniu treningowym daj 1 porcję przed treningiem

stopniowo zwiększaj dawkę

glukozamina - jest właśnie taka metoda żeby brać większą dawkę przed snem
możesz tak albo tak, jak sugeruje producent.

I to co napisałem Nitroman - bez diety nici z redukcji...

cardio/interwały też obowiązkowo
wapń sobie też dokup

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1803 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7613
King dlaczego glukozamina na noc??? mozesz wyjasnic?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Sukraloza

Black weekend