Heneks
Witam ćwicze 8 miesiecy waga:74 wzrost:178 w pasie:82 bic:31 i chcial bym kupic jakies produkty trec tak łacznie do 400zł poprostu chciał bym przyje...ć ale co kupić ?? wygladam tak
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31
Witam ćwicze 8 miesiecy waga:74 wzrost:178 w pasie:82 bic:31 i chcial bym kupic jakies produkty trec tak łacznie do 400zł poprostu chciał bym przyje...ć ale co kupić ?? wygladam tak
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
BzykuDG
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
10621
Napisanych postów
16182
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
272461
AAKG przedtreningowo wystarczy. A wrzucenie wszystkich tych supli na jeden cykl będzie marnotrawstwem. Ja bym na tym zrobił masę i redukcję z wykorzystaniem cm3 jako antykatabolika, ale w znacznym odstępie czasu od cyklu masowego.
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
cześć,
ok. Przede wszystkim: białko/gainer - jako uzupełnienie diety. Zależy czy potrzebujesz kalorii i kiepsko z posiłkami czy tylko luki białka masz w diecie.
druga sprawa: kreatyna. Na pierwszy cykl np. creapure+ala. Fajny produkt, z renomowanej fabryki w Niemczech.
Nadchodzi teraz taka pora przeziębień, więc prozdrowotnie np. Vital X Pack.
Poza tym wziąłem Omege-3.
To takie podstawy, najważniejsze. I raczej już nic bym nie kupował, chyba że sam zdecydujesz, że coś jest Tobie potrzebne.
ok. Przede wszystkim: białko/gainer - jako uzupełnienie diety. Zależy czy potrzebujesz kalorii i kiepsko z posiłkami czy tylko luki białka masz w diecie.
druga sprawa: kreatyna. Na pierwszy cykl np. creapure+ala. Fajny produkt, z renomowanej fabryki w Niemczech.
Nadchodzi teraz taka pora przeziębień, więc prozdrowotnie np. Vital X Pack.
Poza tym wziąłem Omege-3.
To takie podstawy, najważniejsze. I raczej już nic bym nie kupował, chyba że sam zdecydujesz, że coś jest Tobie potrzebne.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31
Czyli jakies gainer , kreatyna i moze bcaa ??? myślełem nad nowym produktem Titan mass i kupil bym odrazu 4.5kg ??? no a cos na fata trzeba czy wystarczy brzuszki i a6w bo zaczelem robic ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31
Jak pan to widzi to najpierw kupic Omege-3 i Vital X Pack i moze tak do stucznia Titan mass 4.5kg BCAA i kreatyne jak pan radzi ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
hmmm
po pierwsze, nie Pan
na forum wszyscy są równi 
po drugie:
kreatyna OK
BCAA Ok, ale to nie jest obowiązkowe
Titan Mass bardzo dobry produkt, jak jest kasa to możesz śmiało kupić (wanilia bardzo dobra swoją drogą)
omega i Vital Pack w sam raz
i wyjdzie Tobie dobry i skuteczny zestaw
a jak nie chcesz się zalać za bardzo to oprócz dobrych węgli w diecie nie zaszkodzi afterburning - czyli aeroby wykonywne zaraz po treningu siłowym trwające 15-25min.
Wtedy po siłowym zaraz porcja bcaa się przyda.
po pierwsze, nie Pan
na forum wszyscy są równi
po drugie:
kreatyna OK
BCAA Ok, ale to nie jest obowiązkowe
Titan Mass bardzo dobry produkt, jak jest kasa to możesz śmiało kupić (wanilia bardzo dobra swoją drogą)
omega i Vital Pack w sam raz
i wyjdzie Tobie dobry i skuteczny zestaw
a jak nie chcesz się zalać za bardzo to oprócz dobrych węgli w diecie nie zaszkodzi afterburning - czyli aeroby wykonywne zaraz po treningu siłowym trwające 15-25min.
Wtedy po siłowym zaraz porcja bcaa się przyda.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
remik664
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
11766
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64285
bcaa w cyklach masowych jest raczej zbędne
jednak bialko/gainer , kreatyna +witaminki , omega w 4stowkach powinienes sie zmiescic
dodam ze wg moich obliczen trecowa omega jest najtansza na rynku
i wlasciwie jesli kupisz vital packa to w nim tez jest jedna kapsulka omegi wiec jesli jeszcze troche ryb bedziesz podjadal to nie musisz kupowac .
masz fotke tego co jest w vitalu dawalem swego czasu tą wlasnie w blogu.
jednak bialko/gainer , kreatyna +witaminki , omega w 4stowkach powinienes sie zmiescic
dodam ze wg moich obliczen trecowa omega jest najtansza na rynku
i wlasciwie jesli kupisz vital packa to w nim tez jest jedna kapsulka omegi wiec jesli jeszcze troche ryb bedziesz podjadal to nie musisz kupowac .
masz fotke tego co jest w vitalu dawalem swego czasu tą wlasnie w blogu.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
Vital Pck rzeczywiście ma omegę
wiec jak jesz trochę ryb to już możesz odpuścić omegę solo.
wiec jak jesz trochę ryb to już możesz odpuścić omegę solo.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31
No dobra czyli co titan mass 4.5kg, BCAA i kreatyna i omega bendzie ???? dobre ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31
a te aeroby to moze byc tak samym wieczorm czy musi byc zaraz po treinigu ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
po treningu zasugerowałem bo wtedy krócej je robisz
ale możesz robić je "oddzielnie"
ale wtedy to raczej w DNT
zestaw ok, bardzo solidny
ale możesz robić je "oddzielnie"
ale wtedy to raczej w DNT
zestaw ok, bardzo solidny
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31
aha a tylko jedno pytanie bo ten zestaw dopiero bennde pukowal w styczniu a teraz chce kupic omega 3 i to spali zbedny fat ??? ale oglnie masy miesniowej nie spala ????
