Suplementy do biegania (Redukcja)

Z tego co widze troche drogo wychodzi to Vitargo, a czym ono się różni od zwykłego Carbo?

Są to węglowodany nie wywołujące takiego strzału insuliny jak zwykłe węglowodany, a wchłaniają się bardzo szybko.
To są węglowodany złożone a cec***ą się tak jak węglowodany proste.

W Twoim wypadku na 1 miejscu powinna znaleźć się DIETA.
Z suplementów dorzuciłbym zdecydowanie:
- BCAA około treningowo
- L-Carnitine Gold przed treningowo
- Zależnie od braków w diecie lecz jeżeli są to preparat witaminowo-mineralny, Super Omega 3.

Węgle jest bardzo łatwo uzupełnić po treningu biegowym.Uporządkuj jedzenie ,wrzuć z supli to co polecaliśmy Tobie z Nitromanem i będzie ok.