Problem z zemdleniem

Dziś rano w szpitalu miało miejsce oddawanie krwi przez osoby z naszej szkoły. Jako , że chciałem zostać ,,wzorowym obywatelem" poszedłem z kilkoma kolegami i koleżankami. Po badaniu krwi wszystko było ok wiec stanąłem w kolejce do pobierania . Po minucie zaczeło mi sie krecic w glowie i tak coraz bardziej coraz bardziej aż wkoncu zemdlałem. I teraz mam pytanie odłożyć treningi na kilka dni czy bez przeszkód moge zrobić trening już dzisiaj?

rozsadnie byloby zrobic profilaktycznie tydzien przerwy i obserwowac
a jak pojdziesz na trening to z partnerem

j/w nie ma co ryzykowac

Ja bym dał sobie spokój z treningiem chociaż dzisiaj

Widze że mało ważysz, pewnie przez to zemdlałeś. Ja jak oddawałem krew też prawie zemdlałem pod koniec. Zrób sobie dzisiaj przerwę a już jutro mozesz isc na siłke.

Ok . Dzięki wszystkim za rade. Właśnie wrociłem z jazd eLką. Bałem sie troche że historia z rana sie powtorzy ale było ok. Staram sie jak moge ale cóż taka mam budowe i ciężko przybrać kilogramy.
pozdrawiam