Martwy ciag, ktory chwyt najlepszy?

...

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 3159 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31168

A wiec odpowiedzi na te pytanie nie znalazlem, chce wiedziec ktory chywt jest lepszy? Ten na ktorym jedna reka lapie sie gryf podchwytem druga nachwytem, czy ten w ktorym lapie sie gryf obydwoma rekoma nachwytem?

"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

gothmori09

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 3159 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31168

nie wiem czy ktos Cie sowiszon zrozumial no ale spoko

Ja ostatnio zaczalem robic ten mieszany no i jakos idzie, przy wiekszysch ciezarach sztanga mi sie nie "slizga".

"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"

...

Softek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 826 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8081

Ja zawsze robiłem mieszany

Moja siłownia - http://www.sfd.pl/Pakernia_u_Softa-t552051.html

UG TEAM

...

VOLDEMORD

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 508 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3424

Według mnie jedna ręka nadchwyt a druga podchwyt. Wtedy sztanga ci się nie przekreci w dłoniach

Przyjaciół trzeba mieć blisko, wrogów jeszcze bliżej...

...

gothmori09

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 3159 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31168

Wlasnie nigdy tak nie robilem, jutro sprobuje

"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"

...

booolooo

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 2551 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31384

Mieszany i jeszcze jakos idzie, a z nachwytem sztange ledwo co moglem utrzymac przy ostatnich seriach/powtorzeniach o.O

...

maciekslu1

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 4805 Wiek 7 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35431

Ogolnie to miesznaym bedziesz mial nierowno rozwiniete partie plecow jak bedziesz sie trzyma tylko ze jedna reka nachwyt i ciagle tak samo. Musisz zmieniac. Jedynie on jest najlepszy w tym ze przy duzym towarze mozesz ladnie zablokwoac ciezar i nie bedzie leciał :)

Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice

Pozdro Gainer Team Bez Maka

...

Softek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 826 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8081

No to zmieniać co jakiś czas ręce

Moja siłownia - http://www.sfd.pl/Pakernia_u_Softa-t552051.html

UG TEAM

...

MegaMuscle

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 960 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9085

mieszany przy większych ciężarach

...

jac88

Ekspert

Szacuny 1191 Napisanych postów 8529 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 108293

Ogolnie to miesznaym bedziesz mial nierowno rozwiniete partie plecow jak bedziesz sie trzyma tylko ze jedna reka nachwyt i ciagle tak samo.

zgadzam się w 100% :) zauważyłem to po sobie. Cały czas robiłem lewa nachwyt, prawa podchwyt. odwrotnie dziwnie mi się robiło, teraz robię nachwytem i używam pasków:)

...