Jak powstaje gigantyczna masa mięśniowa?

...

Bull Administrator

Ekspert

Szacuny 903 Napisanych postów 55377 Wiek 52 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 336925

4 drogi prowadzące do celu

-trening
-odżywianie
-suplementacja
-doping

To temat jednego z najbliższych programów w TV SFD

Zapewne zadamy kilka mądrych i rozsądnych pytań naszych userów.

Można pisać Panie i Panowie.

Gościa podam pozniej a także kolejnego super usera

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bolek7

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 105 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7170

No to będzie niezła oglądalność :)

...

Macieyou

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 5082 Wiek 14 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160620

Bull moje propozycje, z resztą zapodałem je jakiś czas temu w temacie: Propozycje, uwagi i sugestie do programów na żywo
1.ćwiczenia, które rządzą, ćwiczenia, które błądzą

2.terapia szokowa na uparte łydki
3.Kettlebells(odważniki)-czy warto się tym zainteresować
4.małe ciężary, trudne powtórzenia
5.oldschoolowe ćwiczenia, które należałoby "odkurzyć"

...

Hadesman

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 217 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2955

Czy jest sens trenować do załamania mieśniowego, bo w sumie są kłótnie na ten temat.

Zmieniony przez - Hadesman w dniu 2010-09-17 21:55:53

...

hilde

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4315 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26980

ja sie podpisuje pod pytaniem '1.ćwiczenia, które rządzą, ćwiczenia, które błądzą'
chociaz wiadomo, ze bedzie ze przysiady i mc ale co tam

...

robertjudi

Ekspert

Szacuny 2472 Napisanych postów 8350 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 100422

A mnie interesuje utrudnienie życia codziennego przez duża mase mięśniową :)

Kompleksowe prowadzenie online.

...

Bull Administrator

Ekspert

Szacuny 903 Napisanych postów 55377 Wiek 52 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 336925

o tym mówił w naszym TV Darek Karpiński

...

Fuuu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 86 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1810

4.Doping
Czy jest możliwe osiągnięcie takiej samej masy mięśniowej nie stosując SSA co osoba zażywająca sterydy, tylko że potrzeba na to więcej czasu?

...

barteklip9

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 106161

1. Trening

jak ruszczyc naprawdę oporne tricepsy ? czy 2 treningi w tygodniu beda ok, jeden cwiczenia wielostawowe glownie sztangi i porecze drugi lzejszy izolowane ?

4. Co daje tzw "towar" ? Czy tylko gestosc i twardosc? czy moze cos wiecej? za i przeciw stosowanie tzw sterydow oralnych

p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż

...

Cokta

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44430

Czy warto stosować gainery na przyrost masy mięśniowej przy obfitym jedzeniu które przestało już przynosić masę, a na dobrą masową dietę nie ma się funduszy?

Rozwianie mitu "masa na małych ciężarach" - czy faktycznie da się zbudować masę na 50-60% CM?

...