jakie bialko na noc ??

jakie bialko jest Waszym zdaniem najlepsze na noc, zapewne dlugowchlanialne, mozecie podac nazwy tych produktow tudziez linki do sklepu sfd ? dzieki.

Namieszałeś mi
Dzieki za cenne info o niektórych rzeczach nie miałem pojęcia, wiadomo ze w biochemii dzieją się rożne "czary", złotego środka nie ma trzeba zdać się na specjalistów w swoich dziedzinach bo cóż innego nam pozostaje
Chyba zacznę się tym bardziej interesować
W każdym bądź razie dzięki za uświadomienie niektórych rzeczy.

syntrax matrix 5

generalnie kazeina dlugo sie wchlania

ok, matrix to jedna propozycja, karp007 wiem ze kazeina, jednakznie nie bardzo wiem w jakich bialkach ona wystepuje w zwiekszonym skladzie, stad pytanie o konkretne produkty, konkretnych producentow. a co sadzicie o myofusion jako bialku na noc?

jest tes matrixa sama kazeina, zobacz na sfd. ja uzywam myofusion zmiksowane z 200g twarogu i mlekiem na noc :D

W ostatnim tygodniu było 2742476 razy.

Gogól zna odpowiedzi na wszystkie pytania.

https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_PLATINUM_Micellar_Casein-opis26079.html np takie ale na noc lepiej walnij serek wiejski lub twaróg

każde

różnicy nie stwierdzisz

ja pijam serwatkowe

a powiedzcie mi jeszcze czy dobrym pomyslem byloby kupienie ostrowii i zazywanie jej w ciagu dnia i zakup myo i branie go przed snem, bo poczytalem o tym myo i wyglada na to ze jest calkiem dlugo wchlanialne bielmo

j.w kazde jest dobre niby mówią że kazeina dlugo sie trawi w organizmie i najlepsza na noc ale ja np. wale serwatke i tez dobrze chyba

Na noc lepiej długowchłanialne, serwatka 2-3h i juz strawiona kazeina do 7h z tego co pamietam ale ja bym kazeiny nie kupował tylko jadł serki wiejskie i twarog wyjdzie taniej