Klata...

Elo :)
Mam niewielki kłopot:
Mam pewien problem z moją klatą otóż nie mam klaty jak inni. U mnie pomiędzy mięśniami klatki piersiowej znajduje się jakby taka "przerwa".

Obczajcie sami:




I właśnie czy jak będę trenować to mi się to jakoś wyrobi i zniknie/zmniejszy się?

Rzeczywiście masz tam jakąś taką małą przerwę ale myślę, że jak poćwiczysz to zniknie a jak nie zniknie to się zmniejszy ; ). Chyba wyciskanie sztangi skos dól powinno Ci pomoc, tylko to nie kwestia jednego lub dwóch miesięcy...

na środek klatki to lepiej chyba hantlami ćwiczyć, bo sztangą nie możesz zbliżyć do siebie dłoni a jak wyciskasz hantlami to zbliżasz i wówczas uaktywniasz środek, tak przynajmniej ja kiedyś czytałem, ale lepiej jak się ktoś mądrzejszy wypowie ;)

Właśnie jakiś ekspert może coś wie :P??

Ref

Tak ci się zaczynają chyba przyczepy mięsni i nic z tym raczej nie zrobisz.

Jak zwiększysz mase to powinno się trochę zakryc.

Spoko dzięki Viren.

tak jak napisał Viren... masz tak ukształtowaną klatkę ze przeszczepy mięśni kończą się wczesniej, wydaje mi sie ze zwiekszenie masy bedzie jakąś rada i może robienie klatki skosem w dół hantelkami.