BCAA - zestawienie - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kieszko89

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30776

O to mi chodziło

dzieki

/pozdr

Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25

http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

spoko

...

ArekPJ

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 410 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3380

Witam,
W poniedzialek zaczynam cykl m.in. z BCAA firmy EXP infinity.
Producent zaleca,zeby brac 10g bezposrednio po treningu.
Czy moge to 10g podzielic na 2 porcje i brac 5g przed i 5g po, czy to nie ma wiekszej roznicy ?

Dzieki za odpowiedz.

GO HARD OR GO HOME !

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

mozesz i tak i tak.
mozesz nawet zwiekszyc, do 10 przed i po

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

GIGANTGYM

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1460 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12781

jadl ktos z was bcaa rx gold? warte uwagi?
wpadlem przed chwila na te bcaa, przegladajac sklep sfd i nie przypominam sobie by wczesniej te bcaa bylo gdzies w ofercie, a napewno bym zapamietal bo to najtansze bcaa, wychodzi ok 144zl/kg

Ruszyła machina i nic jej k***a nie zatrzyma! :)
Project "GIGANTGYM" in progress...
Kontuzja i rok przerwy :(
I'll be back!

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

ja jadlem

smak jak xtra activlaba

o dzialaniu trudno mowic

ale jest ok.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

GIGANTGYM

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1460 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12781

ok dzieki, trzeba bedzie wyprobowac

Ruszyła machina i nic jej k***a nie zatrzyma! :)
Project "GIGANTGYM" in progress...
Kontuzja i rok przerwy :(
I'll be back!

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

warto

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

lukamator

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 301 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3946

4. Jak działa, czego możemy oczekiwać?

Bcaa to przede wszystkim świetny antykatabolik, dlatego największa zasadność stosowania tych amin przypada na redukcję.

Owszem według niektórych badań bcaa ma pozytywny wpływ na suchą masę mięśniową, siłę czy nawet kondycję - jednak nie zapominajmy, że to pochodne białka, które jako biologiczna struktura, są w organizmie człowieka najważniejsze, a tym samym pełnią wiele priorytetowych funkcji.

--------------------------------------------------------------------------------

nie rozumiem tej części art. moze ktoś objaśnić?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

bcaa dziala antykatabolicznie, czyli chroni tkanke miesniowa przed rozpadem, podczas obnizonej podazy kalorii na redukcji.

co do wplywu na mase chodzi o to, ze wspomaga anabolizm w organizmie, co tyczy sie rowniez podwyzszonej podazy bialka w diecie. stad np przyrost masy.

https://www.sfd.pl/Leucyna_i_wzrost_masy_mięśniowej-t307417.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat