kreatyna na redukcji

witam mam takie pytanie czy połączenie spalacza w moim wypadku adipokill(z yohimbina) i połączenie tego z kreatyna myslalem nad Kre-Alkynem Olimpu nie da jakis niepowołanych efektów.jestem na redukcji 4 miesiąc spadło ze mnie już 20kg. dieta ułożona jest ok tylko czasem brakuje już pary na siłce i zastanawiam się żeby czymś sie podreperować.no i pytanie czy wpłynie to na tempo redukcji. moje spalanie aktualnie to ok 0.8-1kg na tydzien wiec raczej dobre spalanie. z gory dziekuje za informacje.

kolegio

regulamin dzialu - ankieta

potem mozemy rozmawiac. Yohimbina to nie zabawka, nie mozna polecac jej w ciemno

Możesz łączyć ale daj spokój z KA i wybierz na redukcji Jabłczan bo nie zatrzymuje wody w organizmie.

bzdura

zatrzymuje, poczytaj sobie jak dziala kreatyna i co powoduje zwiekszona ilosc fosfokreatyny w miesniach

dokładnie jak faf pisze
poczytaj sobie o mechanizmie działania kreatyny i będzie wszystko jasne
zdr

co do ankiety
2) wiek 22 lata
3) waga/wzrost 89kg/176cm
4) staż treningowy 4 miesiące
5) cel cyklu redukcja
6) stosowane już wcześniej suplementy Omega3, Lecytyna, Witaminy
7) stosowane wcześniej spalacze TSE, aktualnie Adipokill
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dieta btw 2.3/1.3/1.7 ok 2600kcal

mały staż i spory BF
nie widzę sensu na tym etapie stosowania spalacza opartego na yohimbinie
zdr

wiesz juz jestem w wiekszej polowie cyklu na tym spalaczu i aktualnie pytam tutaj o stosowanie razem ze spalaczem kreatyny.

mozesz jesc kreatynę do w/w

jak sprawdz asię adipokill? czujesz pobudzenie? zauwazyles na roznice na wadze gdy go dodałes?

powiem tak ze przez pierwsze 2 tygodnie stosowania (stosuje od 4 tygodni) czulem pobudzenie stosujac po 1 kapsulce.teraz juz takiego nie czuje zastanawiam sie nad braniem 2 kaspulek ale zobacze

jesli waga spada j/w - nie ma potrzeby zwiekszania

kreatyne mozesz dorzucic, ale nie koniecznie KA