Dieta 10 wskazówek żywieniowych

Czytałem, robiłem to mniej więcej jak w przykładzie do 10 WŻ , a więc nie wiem dlaczego całe do poprawki.

Tuńczyka z puszki raz na jakiś czas można zjeść, dla odmiany fajnie.
Ile ty niby chcesz jeść tej krakowskiej suchej? Wywal te kiełbachy.
Kurczak pieczony, smażony, duszony, gotowany. Ryby morskie. Wieprzowina. Wołowinka.
Ryż, makaron, kasze.
Mało masz do wyboru?

A jak te makarony/kasze/ryż mam jeść? Od razu czy najpierw ugotować? To w ogóle jest trudne w przygotowaniu?

Ile masz lat? Wez mnie nie dobijaj

Od razu czy najpierw ugotować?

Wpie rdalasz na sucho od razu po otwarciu opakowania.
Ewentualnie możesz popić wodą.

No kur... przecież się na tym nie znam... Zaproponujecie mi coś normalnego do szkoły, tylko coś normalnego, nie żadne ryże w pojemniczku :)

Co to ma znaczyc normalnego? Ryz mieso oliwa i warzywa to jest normalne jedzenie.
A nie jakies kanapki z kielbasa

No właśnie chodzi mi o coś co można by "schować" do kanapki :)

Jak jeszcze chodziłem do szkoły, to na drugie śniadanie jedliśmy z kolegą podobnie:
ciemne lub jasne pieczywo z serem lub wędliną lub z jajkiem, pomidory i serek wiejski lub ser biały.

A ser żółty można zakwalifikować jako białko?