DamianCsz nowe foto str 17

podoba mi sie ;)
estetycznie, nie zaden fat-men.
najlepsze moim zdaniem to łapa i klata, choc klatka niedopracowana dokonca ale dobrze jest i zapewne bedzie jeszcze lepiej ;)
plecy troche odstaja a nóg wql nie wrzuciles ;P
pozdrawiam . rosnij duzy ;)

miazga przemiana

dzieki za mile slowa napewno zmotywuja do ciezszej pracy:)
60 bralem na raz;p
nog nie wrzucalem bo sa po kontuzji i je nadganiam:)
niedlugo aktualne foty po wakacjach czyli nie trzymaniu diety i braku treningu :P

Witam e-mail czeka heh;]23 sierpień pozdrawiam!!!

Ogólnie jest ok
DamianCsz jesteś z Siedlec ?

Zayebistą masz sylwetkę :D Masuj dalej , powodzenia w treningu .

Nie nie z Siedlec... troszkę z 2 str Warszawy Wpr :P

Dzięki bardzo :)
masować jakoś mocno już nie będę nigdy nie interesowała mnie wielka masa :)
ps. obecna waga oscyluje w granicach 81-82kg:)

zayebiscie Damian, tez bym tak chciał wygladac;D powazanie, szacun;P
zanim redukcje robiles? to masowales;p masz diete moze;p podaj rozklad;p

z tego co wiem to nigdy nie masował zbytnio :D xd pozdr

tak jak powiedział Unnamed69 nigdy nie miałem typowej diety na masę masę-ponieważ wolałem powoli a jakościowo łapać kg