Nitrobolon i mlody wiek

Witam .. i wlasnie tu zaczyna sie moj problem ;/ Mam 15 lat od wrzesnia mam zamiar zaczac chodzic na silownie z kolegą owy kolega zamierza kupic sobie nitrobolon i tez zacheca mnie do tego ale osobiście nie chce narazie brać żadnych urzywek ani niczego bo podobno za młody itp ale czy zwykłe pakowanie tak zwane na "sucho" cos da ? mam zamiar troche zwiekszyc mase a potem wyrzezbic mam 172 cm wzrostu i waże 64 kg nie mam zamiaru tez chodzić na siłownie wiecej niz do kolejnych wakacji wiec mam pytanie czy bez zadnych uzywek cos zdziałam a i dieta noo diety to nie mam i wątpie ze bym jakąś utrzymał bo jestem typem czlowieka który je wszystko co napotka choc otyły nie jestem moze dobra przemiana materi czy cos :D ale dla jakiegos efektu mógłbym porzucic rozne fastfoody wiec moje ogólne pytanie brzmi czy przez te 10 miesciecy cos zdziałam ?

jedz duzo smacznie i zglowa

cwicz ostrzonie i systematycznie

choc w Twoim wiekupredzej bym polecal w pilke pograc

Czekam na wiecej odpowiedzi ale dzieki :)

Zmieniony przez - TakTen w dniu 2010-08-18 20:52:50

a ja nie widze zbytniego sensu cwiczyc ~rok i potem przestać, tak robią sezonowcy (chociaż oni to nawet krócej )
no ale jak chcesz

lepiej rok niż wcale, ale potem i tak Ci zleci wszystko jak nie bedziesz cwiczyc

ale moze Ci sie spodoba i zostaniesz

zadnych supli przez ten rok nie bierz oprocz uzupelniaczy diety

Hmm to juz nie wiem czy mam isc czy nie poprostu chce nabrac troche masy a z masą idzie siłą nie chce nie wiadomo jakich efektów nie chce być typowym "bez karkowcem" czy jak to sie mówi poprostu cwicze kickboxing i chce nabrac na wadze :)

nie boj sie w rok nie zostaniesz bezkarkowcem, powiem wiecej przez ten rok to nauczysz sie tylko poprawnej techniki glownych cwiczen i moze złapiesz kilka kilo( ze 4) ;)

Nie no jak by diete jakas w miare sobie zrobil do 5/6 posilkow dziennie + systematyczne cwiczenie do 3/4x w tygodniu a nawet wiecej zalezy jak juz ty sobie to rozlozysz to wiecej niz 4kg na rok by poszlo ale to zalezy.. Pomachaj te 10 miesiecy dobrze sie odzywiaj i kto wie moze dalej pociagniesz z tematem :)
Pozdrawiam

tak jak mówią inni po roku zbyt duzo nie osiągniesz chyba ze dieta będzie lux ale jak przestaniesz cwiczyc to stopniowo ale bedzie spadac a nitrobolon to w miare silny suplement wiec ja bym radzil na początek (jesli tylko rok bedziesz cwiczyl) to wez zwykle mono i da ci dobre efekty

Po roku mało osiagnie? Panowie niewiem jak Wy ale ja w 1 roku treningow ( nadal ten czas trwa nawiasem mowiac ) mam zayebisty progres Na poczatku przyody z siłownia masa idzie mega elegancko. Smiem twierdzic ze przez pierwszy miesiac bez diety pojdzie w gore.

MajkelTSW tak pójdzie wiadomo pierwszy rok to jest super czas i mozna powiedziec ze wszystko idzie ladnie bez diety nawet .
Ja przez pierwsze 6-7 miesiecy zrobilem ponad 3 cm w bicepsie i w ogóle wygląd ( nie tylko ramienia) sie bardzo poprawil. Chodzilo mi o to ze nitrobolon od razu to szkoda efektów wiadomo bedą ale podobne mogą byc na samej kreatynie zwyklej. A pózniej kto wie moze i nitro zapodac

Możesz chodzić do wakacji i potem znowu po wakacjach na sucho dużo nie zleci a jak chcesz nabrać masę do kickboxingu to lepiej ćwicz na siłe tylko bo im wyższa waga tym gorzej jeśli startujesz w zawodach ;p

Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2010-08-20 12:13:55