SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

dziennik aktywnej mamy aktywne 9 miesięcy:)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 28948

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 54640
terco nie oglada sie nigdy takich rzeczy
a co do porodow to co szpital to obyczaj, pare moich kolezanek juz rodzilo w jednym szpitalu i kazda miala o nim inne zdanie

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 640
terco witaj! Jestem tu nowa :)
Mówisz filmik na youtube... hmmm
ja chyba ze dwa miesiące przed porodem oglądałam namiętnie serial o porodach (a juz nie pamietam tytułu), i to dwa razy dziennie.. Mój się ze mnie śmiał:) A bałam się niesamowicie..
takich tchórzy jak ja to mało..
I co..
mój poród wyglądał całkiem inaczej...
Musisz się nastawić pozytywnie bo bez tego ani rusz..
a faceta sobie weź na porodówkę, to dobra sprawa..
Najwyżej jak Cie bedzie wkurzał to go wywalisz :)
trzymam kciuki i będę tu zaglądac :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Kasia dobrze prawi, polać jej mineralnej z lodem

Możesz oglądać dziesiątki filmików, czytać setki stron w mądrych książkach, a i tak będzie inaczej niż sobie wyobrażasz Ze swojej strony powiem Ci, że bardziej się bałam dentysty niz porodu

Chłopa sobie weź... Czasem opyerdolenie i obicie kogoś bywa pomocne No i zawsze masz kogoś na posyłki



Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-16 22:46:34
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 89719
Chłopasobie weź... Czasem opyerdolenie i obicie kogoś bywa pomocne

sis

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 89719
Zaczynam rozwazac przygruchanie sobie jakiegos chlopa, bo nie mam na kogo wrzeszczec (matka rzuca sluchawka)

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1407 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8241
Kasia ja tan filmik przypadkiem obejrzałąm, bo mój bardzo chce ze mną na porodówce być i kazałam mu film najpierw obejrzeć...on sobie zgrał i poszedł spać a ja w tym czasie do kompa się dorwałam i obejrzałam to niepotrzebnie...film był drastyczny na maksa laska lerzała a lekarz jej wyciskał dzieciaka MASAKRA:)
Dziewczyny wstyd się przyznać ale ja nie bólu najbardziej się boję tylko tego, że ją rozcieli i wogóle wyglądała tragicznie.

Marta a warto go brać? Ja się boję, że on mi tam padnie z wrażenia....
Koniec tematu robię teraz plie i rozciągam się i znowu spaceruję i już mnie żadna siła nie zmusi do leżenia dziś 38 tydzień więc od jutra to chyba zacznę MC robić żeby nie myśleć o głupotach

A w październiku nowy dziennik będzie i jak dobrze pójdzie to listopad już na siłce zawitam

Zmieniony przez - terco w dniu 2010-08-17 21:06:48
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 640
terco na kiedy termin?? czyżby już?? bo coś Cie tu nie widać
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1407 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8241
Termin jest.....na dzisiaj
Na początku 8 miesiąca miałam skurcze i lekarka kazała mi się położyć...przeleżałam kilka dni potem tylko spacery kuchnia-salon-łazienka i w efekcie....skurcze ustały i mogę przenosić...

Dziewczyny powiem wam, że jestem w szoku ale ciążę można "przetrwać" aktywnie...ja teraz w 9 miesiącu jeszcze chodziłam na 2-3 godzinne spacery (chodzimy z chłopakiem na grzyby )śmigam po lesie i poza tym, że nie mogę się schylić to czuję się ok. Nie zaszkodziły mi ani te długie marsze, ani jazda rowerem (a jeździłam do 8 miesiąca) ani ćwiczenia z lekkimi hantelkami. Kwestia wyczucia na ile można sobie pozwolić! I szczerze mówiąc współczuję z całego serca tym, które muszą leżakować bo to coś okropnego.

Podsumowując - za kilka dni już nie będę aktywną 2 w 1:) W sumie przytyłam 12-13kg z czego najwięcej przez pierwsze 3 mieisące. Nie ograniczałam się z jedzeniem - chociaż polecam wam jednak nie pozwalać sobie za dużo na słodycze i inne wynalazki bo...sama podjadałam i boję się, że mi to weszło w nawyk

Pozdrawiam wszystkie aktywne przed/ w trakcie/ i po
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 140 Wiek 49 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14357
ciążę można "przetrwać" aktywnie...
i o to właśnie chodzi, a ty jesteś tego dowodem i zapewne przykładem dla przyszłych mam

POWODZENIA , trzymamy kciuki

REAL WING TSUN my passion:)
20,21 luty 2010 Seminarium w Krakowie - http://www.youtube.com/watch?v=O1aMCwUrSvo
http://www.youtube.com/watch?v=qbWrTs1iCvU 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW 3x tydzień do oceny

Następny temat

Masa do oceny i korekty

electro
Polecane artykuły