Miecio2 1,5,6-nowe

Bardzo ładnie. Tylko pomouj klatke bo na dużej redukcji odstaje. Ale droga jaką obrałeś prawidłowa.

Problem w tym, ze dosc duze ciezary zakladam tylko na skosie w dol- teraz i tak troche sciagne i bede robil bardzo powolne ruchy-zwłaszcza negatywne, a tak to robie bardziej takie pompujace wlasnie klatke cwiczenia jak brama, baterflaj, skoks w gore hantlami z około 12 powt. Zaniedbana jest chyba z powodu nie wielu opcji jej cwiczenia w piwnicy, teraz i tak delikatny progres zauważam, tak, ze mysle ze bedzie tylko lepiej ;) Pozdrawiam.

Naprawde fajnie czyta sie twoje wypowiedzi :) Forma super, moglbys byc przykładem dla 'grubasków', ktorzy sa jak to sam nazwałes w okresie buntu. Mam nadzieje, ze nie zaniedbasz tematu i bedziesz tu nas informował o swojej formie :p
Pozdro

Świetna sylwetka ;)!

No kawał dobrej roboty, SOG się należy bez dwóch zdań...



Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2010-08-16 17:06:37

znam ten bul ćwiczenia w piwnicy ;) no z nogami taki sam problem jak u ciebie trzeba się sporo namęczyć by móc je poćwiczyć ehe nie ma to jak profesjonalna siłka ;p)

ogólnie klata nie odstaje . dla mnie sylwetka bomba szczególnie niski bf nie trzeba mieć 50 cm w łapie żeby fajnie wyglądać i ty jesteś tego przykładem. ja takie sylwetki podziwiam.

bomba, to lipcowe świetne, super robota :]

E to jak tymbardziej bez szprycowania to pozazdrościć tylko :)
3m sie i powodzenia

Ciesze sie ze sie fajnie czytalo ;) A co do tego co piszesz Jaca89 jestem tego samego zdania lepiej pare cm mniej a zeby wygladalo chociaz "jakos" niz wiecej i jak ma wygladac "nijak". I wcale tu nie mam na mysli siebie bo u mnie do "jakos" jak z tad do detroit Ale jak patrze na sylwetki innych... to nie tylko rozmiar robi robote...

.

Zmieniony przez - Miecio2 w dniu 2010-08-26 09:30:36