hilde
zależy jeszcze od typu budowy, jednego zaleje przy dawce X a drugiego przy tej samej dawce nie zaleje
...
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4315
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26980
...
preezes3
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
13
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
102
fakt
no pain no gain ;p
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
485
a jeszcze się chciałem zapytać, kiedy będzie widać pierwsze efektu zażywania gaineru ;>?
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
2237
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
33857
gainer=jedzenie w proszku , to tak jakbys zapytal czy jak zjesz chleb z twarogem to da Ci efekt , zwykle zarcie w proszku oczywiscie gorsze od naturalnego.Gainerem uzpolniasz diete a jej nieznamy i niejestesmy wrozkami aby wiedziec kiedy beda efekty, zalezy tylko od diety.
...
zielony90
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
905
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9391
Jadłem tego gainera nie miałem pierdów ani biegunki... ale najpierw ogarnij z dietą to będziesz wiedział ile ci czego brakuje wtedy uzupełnisz ewentualnie gainerem
wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, ważna jest dawka
...
Fuuun
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
5517
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
54876
Odświeżam, bo nie ma sensu zakładać drugiego podobnego tematu.
Tak się składa że mam tego gainera. I potrzebuję go stosować tylko po treningu.
Dietę mam więc nie ma sensu żebym brał go 2x dziennie.
Ile gram dać po treningu . Piszą żeby dawac 235g, aleto chyba za dużo. Tak myślę że 100g będzie odpowiednie.
100g=
21gram białka
66gram węgli
5gram tłuszczy
Tak się składa że mam tego gainera. I potrzebuję go stosować tylko po treningu.
Dietę mam więc nie ma sensu żebym brał go 2x dziennie.
Ile gram dać po treningu . Piszą żeby dawac 235g, aleto chyba za dużo. Tak myślę że 100g będzie odpowiednie.
100g=
21gram białka
66gram węgli
5gram tłuszczy
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
100g styka.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
Wystarczy.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
5517
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
54876
Dzięki 
Co do mammotha2500.
Dziś wziąłem 1 porcje.
Powiem tak:
plusy
+smak
+zapach
+konsystencja
+cena/jakość i ilość
minusy
-średnia rozpuszczalność
-przy większej dawce troszkę za słodki
ocena:7/10
Co do mammotha2500.
Dziś wziąłem 1 porcje.
Powiem tak:
plusy
+smak
+zapach
+konsystencja
+cena/jakość i ilość
minusy
-średnia rozpuszczalność
-przy większej dawce troszkę za słodki
ocena:7/10
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
...
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
Istnieje dział pod nazwą 'suplementy i odżywki - opinie i zdjęcia', tam dawaj opinie na temat danych produktów.
Komu innemu może to pomóc np. w decyzji o zakupie.
Komu innemu może to pomóc np. w decyzji o zakupie.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
