Maya S/ Dziennik / Redukcja etap I str. 1-37

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

Ja już tak jadłam w pizzeri i KFC

a obsługa nie zwracała Ci uwagi?

serio pytam.

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

4nn tu wszystko zalezy od tego jak namawianie innych dziala nam na psychike

ja juz dla moich nierozumnych znajomych mam wrzody albo jelito nadwrazliwe przez stresujaca prace

a obsługa nie zwracała Ci uwagi? serio pytam.
tez mnie to zastanawia

Basen i trening, brawo

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

wszystko zalezy od tego jak namawianie innych dziala nam na psychike

z doświadczenia wiem, że argument "nie jem, bo tego nie lubie/nie smakuje mi" kończy dyskusje

wzbudzając przy okazji konsternacje, jeśli odpowiedź dotyczy np. ciasta

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

Nikt się nie przyczepił

Wiem, że to, czy odmówimy zależy od wielu czynników, ale warto próbować i powoli to wprowadzać. Zresztą ja mam naturę osła i jak coś postanowię i rzeczywiście nie mam ochoty na coś - nie da rady mnie przekonać

Ale Maja brawo za wybranie lżejszej wersji jedzenia, to już jest coś

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Istnieje jeszcze ostateczny argument- 'Odpyerdolcie sie'

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...

Oveja

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3070 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64241

„MICHA: 10:45 -> 3 jajka, owsiane, truskawki …
…3 burpee”
Smaczne?

Ładnie dzisiaj

a to basen był już po siłce? Istnieje ryzyko utopienia się z wykończenia

Dziewczyny, też zdarzyło mi się jeść własne jedzonko w pizzeri i w jakiejś knajpce. Nikt nie zwracał uwagi, ale byłam w towarzystwie. Gdyby samej tak wparować, usiąść i wyjąć pojemnik to wtedy już by pewnie nie milczeli

Zresztą wiele zależy od miejsca. A jak już się nie da odmówić to pewnie, że dobre i wybranie mniejszego zła,ale trzeba być twardym!

Chociaż ludzie nie rozumieją... Kiedyś, będąc w gościnie, po upartych odmowach (poza herbatką) usłyszałam najpiękniejszy tekst: "Czy Ty się brzydzisz mojego jedzenia?"

Co nie zmieniło faktu,że i tak nie zjadłam.

A tak w ogóle, Mayu, obserwuję od początku, podziwiam, że po tym piekarniku na polu znajdujesz siłę na cokolwiek i cały czas kibicuję

"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)

...

Maya S

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 11349 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35553

Najgorsze jest to że byle kogo umiem zbyć, ale najlepsza psiapsióła (oż ironia losu) wie że to redukcja, wie że od lat jestem co chwila na diecie, a że sama problemów z wagą nie ma bez względu na to co i ile młóci.... Ona nie rozumie że to nie kolejna kapuścianka tylko próba nauczenia się zmiany nawyków. I słyszę "mi się to nie podoba, to nie jest tak ze nie możesz jeść ciastek, po prostu masz skończyć na jednym". I nie rozumie że mi ciężko skończyć, jakby mi było łatwo to bym co chwila nie wracała do wyższej wagi...

Oveja, super że w koncu się odezwałaś. Już się zastanawiałam o co chodzi - dziennik niby popularny w liczbie odwiedzin a ja dialog z 2 osobami prowadzę

Ale tak serio to rozumiem - czytam wiele dzienników ale z reguły się nie wpisuję. A kiedy twój dziennik?

Acha, i basen+rower były tak bardziej przed południem a siłka i biegi po

Burpee za to rozpływały się w ustach

Magda, Ania, Marta, dzięki za porady. Szczególnie Magda

Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!

...

Maya S

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 11349 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35553

melduje poslusznie ze wypiski beda jutro. Dzis jestem zryrana jak pies, ide spac, mam wszystko w nosie.

Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!

...

Oveja

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3070 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64241

Wybacz moje śledzenie z ukrycia, ale tak to jest jak chce się obserwować kilka dzienników

Grzecznie milczę, ale czytuję

A najwięcej ludzi i tak ujawni się przy podsumowaniu zapewne, jak to przeważnie bywa

Mój dziennik nie wiem czy w ogóle powstanie. Niby teraz mam na to czas, no i zaczynam się właśnie brać za siebie, ale wstyd w moim przypadku wyskakiwać z dziennikiem. Fakt,rozważałam to, bo większa mobilizacja ,no i zawsze ktoś nakieruje, coś poprawi, opyerdzieli

ale i już mój straszny wygląd i tak mnie zachęci do działania, coby nie straszyć dzieci na ulicach

"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)

...

Maya S

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 11349 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35553

Oveja, IMO powinnaś. Ja przecież też nie mam sylwetki sportowej, ale stwierdziłam że kiedyś trzeba w końcu zacząć. A prowadzenie dziennika to z jednej strony motywacja a z drugiej jasny obraz tego co się robiło (jadło, ćwiczyło) i jakie były tego efekty. Także żaden tam wstyd, do roboty.
Podpisano - hipopotamek z dużym brzuszkiem

Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat