Dieta do Oceny (2)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 170

Cel : Rzezba

Dzien 1:
9:00 - 3 Jajka na twardo, pomidor,
11:00 - szynka z indyka ,pomidor ,
13:00 - Piers z kurczaka , marchew ,
15:00 - Twaróg chudy , pomidor, ,
20:00 - Twarór Chudy , pomidor , marchew.

Wiem , jest to tylko 1 dzien , jesli bedzie dobry to przez reszte dni bede podobnie tak robic ;) . Prosze o ocene. Moje dzienne zapotrzebowanie na białko wynosi 250g.

"Módl się tak, jakby wszystko zależało od Boga
,trenuj tak, jakby wszystko zależało od Ciebie"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Darrak

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1332 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8007

Postwów podwieszonych nie czytał i diety ulozyć nie potrafi. Posty poczyta! Powinien coś zrozumieć...

Każdy dzień jest walką
-BLOG
http://www.sfd.pl/Darrak_Moja_Walka:_-t653614.html

Jeśli moja rada była pomocna możesz odwdzięczyć sie sogiem

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

coś więcej o sobie - masz ankietę działu,
a rzeźbić to w skale lub drewnie można.

gdzie tłuszcze i węgle w diecie?
i jak chcesz z tego wyrobić 250g białka?

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

leksi0r

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 290

marna dieta, ja w redukcyjnej mam więcej kcal, białka i węgli niż on ;D
poczytaj podwieszone.
a tak na boku, to chyba zły dział jak na dietę na rzeźbę ciała ?

...

FiodorE

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 170

jak zwykle zamiast pomocy to pyskowanie od innych ... jestem tu nowym uzytkownikiem , moze tak od siebie doradzcie cos , nigdy nie mialem stycznosci z dieta , pozdrawiam

"Módl się tak, jakby wszystko zależało od Boga
,trenuj tak, jakby wszystko zależało od Ciebie"

...