Moja Metamorfoza-
http://www.sfd.pl/ProteinBar__metamorfoza-t770495.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Brzuch cwiczę 6 razy w tygodniu na przemian raz proste raz boczne i tak jadę po 12 seri
...
Napisał(a)
A mógłbyś jeszcze napisać jakie ćwiczenie wykonujesz na boczne mięśnie brzucha? Dzięki za odp
" the journey is what brings us happiness not the destination "
...
Napisał(a)
sylwetka piekna ;)
mozna poznac plan treningowy? typowo masowy? i co szamiesz jak az 96 % to dietka mowisz mistrzu. Chce sie uczyc od lepszych w tym dlatego pytam ;)
mozna poznac plan treningowy? typowo masowy? i co szamiesz jak az 96 % to dietka mowisz mistrzu. Chce sie uczyc od lepszych w tym dlatego pytam ;)
...
Napisał(a)
ok Trening ciągle zmieniam wiec nie jestem wstanie ci tak napisac a treningu na masse nie mam bo go niema u mnie jem więcej lub mniej i idzie np.ryż brązowy,białko,orzechy,ryby,warzywa,owoce,płatki,oliwa,rodzynki,jaja,geinery na tym tylko bazuję
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Po wakaciach...
Następny temat
RĘKA PO SIŁCE ROK
Polecane artykuły