BVB

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ProteinBar

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 717 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16072

Niezły dzik :D

Moja Metamorfoza-

http://www.sfd.pl/ProteinBar__metamorfoza-t770495.html

...

fiuti

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9638

BVB jakie cw robisz na brzuch
bo miazdzy

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Brzuch cwiczę 6 razy w tygodniu na przemian raz proste raz boczne i tak jadę po 12 seri

...

radosny021

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 204 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 39513

A mógłbyś jeszcze napisać jakie ćwiczenie wykonujesz na boczne mięśnie brzucha? Dzięki za odp

" the journey is what brings us happiness not the destination "

...

grabbek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 762 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15813

klata jak u zawodowca!jest bdb

................

...

leszczyk11

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 99 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3119

Jest elegancko , song się należy , Zdrowia

...

powerdolar

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 170 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2961

sylwetka piekna ;)
mozna poznac plan treningowy? typowo masowy? i co szamiesz jak az 96 % to dietka mowisz mistrzu. Chce sie uczyc od lepszych w tym dlatego pytam ;)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

ok Trening ciągle zmieniam wiec nie jestem wstanie ci tak napisac a treningu na masse nie mam bo go niema u mnie jem więcej lub mniej i idzie np.ryż brązowy,białko,orzechy,ryby,warzywa,owoce,płatki,oliwa,rodzynki,jaja,geinery na tym tylko bazuję

...