Jajka

Witam mam pytanie..
Czy można spożywać 6 jajek całych dziennie? Czy ma to jakieś negatywne skutki uboczne..
Oczywiscie bilans tluszczy bd sie zgadzał..

Czy jako warzywa moga byc 2 marchewki do kazdego posilku + 2 ogorki do sera bialego wieczorem..

Prosze o odp.
Dzieki :)

ziel00ny jest tu masa art o jajach w podwiesoznych i nie widzie przeciwskazań żadnych jeśli jesteś zdrowy

mialem podobne pytanie i na 6 jajek wylej 2 zoltka i z warzywami nie ma problemu na noc tez

Jedz całe jajka, Marchew do jednego, czy 2 posiłków ok, ale nie do wszystkich, ogórki ok

pzdr

Dlaczego do 1 czy 2 skoro mi smakują ? :) Chyba lepsze to niz nic...
Nie mam pomyslu na innne warzywa.. Pomidory ;/ Ogórki tez slabo a marchewki mniam :D :)

Chcesz być pomarańczowy to jedz do woli

debee dzięki za rade^^

To można spozywac 6 jajek dziennie czy nie
A marchewki ? ;)
Bardzo je lubie - nie kosztuja duzo czasu ani pieniedzy :)
Mozna je jesc w 4 posilkach przez caly dzien? Czy zaspokojaa potrzebe na warzywa organizmu ? ;)

można jeść 6 jajek dziennie. Ja jem więcej i żyję. Jeszcze

Marquez200 każde warzywoma inną "gamę" witamin i minerałów co to oznacza?
urozmiacamy...

Ok dzięki za odpowiedz.. Tak tez myslalem ale chcialem potwierdzenie..
yhh a takie dobre sa te marchewki z biedronki mm :)
No ale dzieki za rady..

Pozdrawiam

możesz jeść ale urozmaicaj innymi warzywami

jedź dużo zielonych warzyw
a co do marchewek to faktycznie można nabrać ładnego koloru skóry
a jajka...słyszałem, że dla facetów duża ilość jajek to nie za dobry pomysł...ja staram robić odstępy np.2 dni jem jaja i jeden dzień przerwy...gdzieś tu jest artykuł o jajkach