Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Napisał(a)
jak mialem 16 lat to wycisnalem 28 na klate siad i MC to wtedy nie wiedzialem co to jest
...
Napisał(a)
sarczi, a jak z wagą?
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
Ja w wieku 15 lat wycisnolem ok 45 kg jak pierwszy raz bylem w zyciu na silownie .
U mnie koles przyszedl pierwszy raz na silownie i wycisnol chyba 60 lub 58 nie pamietam ile bylo dokladnie ale mial wtedy 14lat ale cwiczy jakas akrobatyke.
U mnie koles przyszedl pierwszy raz na silownie i wycisnol chyba 60 lub 58 nie pamietam ile bylo dokladnie ale mial wtedy 14lat ale cwiczy jakas akrobatyke.
Jaka jest ulubiona bajka dresów?
Brzydkie karczątko.
...
Napisał(a)
Ja mam 15lat. Wzrost 179, waga 72 a na lawce prostej cisne 105;)
...
Napisał(a)
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
Ja tam swoich rekordów z wieku 15 lat nie będę podawał, bo nie wiem po co one są komuś potrzebne. Sam zacząłem trenować mając 15 lat i nie rozumiem, czemu mówicie, ze to jest bardzo złe dla młodzieży. Chcą niech trenują pod nadzorem kogoś kto sie zna, doradzi z techniką itp. Nie będą teraz ćwiczyć to w wieku 20 lat mogą być grubasami którzy, nic nie bedą robić. Młody organizm potrzebuje trochę ruchu i wysiłku, a siłownia jest zdrowa, jeśli ma się jakiekolwiek pojęcie
Poprzedni temat
Obciążenie nie betonowe...?
Następny temat
sklep z ciuchami
Polecane artykuły