Konus93
Witam,jestem nowy na tym forum mam 175 cm wzrostu waże 65 kg i mam 17 lat,chciałbym zacząc systematyczne treningi na siłowni i chciałem spytać jaką odżwyke mi polecacie ? od czasu do czasu ćwicze na siłowni albo w domu a chciałbym uzyskać wiecej siły i masy a także uzyskać lepsza rzeżbe
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
28
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
duch91
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
188
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8235
nie rozumiem tej wypowiedzi i do kogo była ukierunkowana.. dobra juz rozumiem :)
Zmieniony przez - duch91 w dniu 2010-07-23 09:45:48
Zmieniony przez - duch91 w dniu 2010-07-23 09:45:48
...
MajkelTSW
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
Polecamy diete.
...
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
Odpowiedni trening i dieta, to jedyne co jest Ci aktualnie potrzebne.
Niema magicznych pigułek na siło-maso-rzeźbę.
Niema magicznych pigułek na siło-maso-rzeźbę.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
28
a napisałbyś jaka dieta bedzie najbardziej odpowiednia ?
i chodzi mi o to żeby ta odżywka mi w tym pomogła nie chce przytyc 10 kg tylko jakis wspomagacz byłby potrzebny
Zmieniony przez - Konus93 w dniu 2010-07-22 23:09:52
i chodzi mi o to żeby ta odżywka mi w tym pomogła nie chce przytyc 10 kg tylko jakis wspomagacz byłby potrzebny
Zmieniony przez - Konus93 w dniu 2010-07-22 23:09:52
...
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
Dietę dobiera się indywidualnie.
Przejdź do działu 'odżywianie', tu się nie zajmujemy tego typu sprawami.
Przejdź do działu 'odżywianie', tu się nie zajmujemy tego typu sprawami.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
28
Spoko,dzięki za pomoc a myślisz ze jak kupie sobie odżwyke i potrenuje 1-2 miesiące to będą jakieś efekty i do tego dieta oczywiście
...
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
Narazie odzywki nie dla Ciebie - skoncentruj sie na podstawach.
...
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
Masz zbyt gruby portfel? Jeśli tak to wpłać tą kasę na pomoc dla powodzian, czy inny szczytny cel.
Takie same rezultaty zobaczysz przy stosowaniu tylko i wyłącznie diety oraz treningu.
O 'wspomaganiu' pomyśl za conajmniej pół roku sumiennego trenowania.
Takie same rezultaty zobaczysz przy stosowaniu tylko i wyłącznie diety oraz treningu.
O 'wspomaganiu' pomyśl za conajmniej pół roku sumiennego trenowania.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
197
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1365
Gainera możesz brać i szybko zwiękrzysz masę.
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
188
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8235
te pierwsze miesiące spedzone na cwiczeniach będą to twoje najlepsze ponieważ szybko zobaczysz rezultaty nie potrzebujesz wtedy żadnych supli :) supli użyjesz po paru miesiącach jak zaczniesz stac w miejscu. Chyba ze chcesz cwiczyc tylko te dwa miesiace co napisałes.
...
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
Vodka9 - wyjdź i zamknij za sobą drzwi...
Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-07-23 09:39:51
Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-07-23 09:39:51
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
