Luźne rozmowy, Trec ekipa zaprasza vol.10

Po co ci tylko na 2 tyg ?
Ja w 3 dni przybralem 2 kg ale CHYBA to glikogen i troche wody !

boże... znowu się zaczyna głupia dyskusja... redukcję rozbiłem na 6tyg... 2czyste, 2na thermo stim i 2 na tym co masz na foto...
czy wam się nudzi że musicie się co moją wypowiedź cZepiać:P?

Ale ja sie nie czepiam ale ci pol opakowania zostanie .
Ja mam juz nasrane do glowy
Musze jeszcze dzis isc z psem na dlugo zeby wegle dopalic bo dzis DNT

nie no... nie zosatnie raczej;)
oj 2tyg to robocze określenie... paczka to ok 20dni cyklu:P
2x3 dziennie...
wczoraj zrobiłem lekki fbw, dziś abs2 pewnie zacznę...
aero już macham... myślę o tabacie raz w tygodniu;)

Ty low carb jestes nie , ile tego carb ?
Ja mialem mega koncowa redukcje jak zmienilem plan o 180 stopni , zmieniaj nawet co 2 tygodnie .
Ja dzis ogarnolem ze miarka 22 g z bialka miesci w sobie 35 g Vitargo - Fail , rozny proch = rozna waga .
Dobrze ze w pore sie zorientowalem bo bym sypal po 60 g

heheheh:D
wiesz co - narazie to leci na oko - max 100g staram się...
okolo 200g białka i 100g tłuszczy i daje radę ;P
tylko teraz to jest lekki zarys redukcji -mam wciąż praktyki... od poniedziałku ścinam na tydzień węgle do 30g - potem ustale je na poziomie około 75...
po 6 tyg redukcji zrobię low carb ale na masę...

Ja jestem teraz na masie low/middle carb czyli okolo 260 + vitargo

a ja sobie naleśniki potreningowe jem

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3472

Zrobilem wlasnie na kolacje ( tylko bez polewy ) i 2 zoltka + 4 bialka .
Boze !!
Dodalem bialka NitroTech od Musletech ( Vanillia )i bylo tak slodkie ze zjesc nie moglem , jak ktos lubi slodkie to napewno go nasyci .
Ten NitroTech jest tak slodki ze szok a ma 2 g cukru tylko

Zobaczcie ile męki i jakie efekty, ocenicie co i jak :
https://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__Redukcja_na_Clenburexin_2_i_Lipo_X_PACK_Z_-t610530-s101.html