kreatyna+dextrose+shotgun ->>dawkowanie

witam. planuje rozpocząć cykl na kreatyna+dextrose+shotgun i chciałbym zaczerpnac waszej opinii jak te cuda dawkowac.

kreatyna i dextrose olimpu, kreatyna 400g, dextrose 500g.

Bedzie takie samo - czytaj bedzie słodkie
Dextroza to d-gukoza.
Jak chcesz to słodz od tego nie urosniesz

wstaw ankietę

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

wypełnij

2) wiek 21
3) waga/wzrost 86/182
4) staż treningowy 3 lata
5) cel cyklu 1.masa 2. siła
6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna, hmb, xpand, storm
7) stosowane wcześniej spalacze hmb
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni --
9) ilość dni wolnych od kreatyny 2 miesiace

dieta jest

Nie kupuj dextrozy.
DT:przed treningiem Shotgun po 5g krety
DNT:5g krety
Zdr

a czemu bez dextrozy?

użyj wyszukiwarki ,tam wszystko znajdziesz

bo to cukier puder x) ? na twoim miejscu bym nic niekupowal a najpierw poczytal o dzialaniu kazdego srodka :)

kolego ale ja nic nie zamierzam kupowac bo juz to mam.. kupilem kreatyne a dextroze dostalem gratis więc wypada zrobic z niej pożytek no nie?;)
problem mam jedynie z dawkowaniem, wiec dlatego pytam.
a co powiecie na:
DT: kreta na czczo, shotgun przed treningiem i dextrosa po treningu
DNT: kreta na czczo

Majkel Ci napisał jak masz dawkować
dextro może dać mamie, żeby Ci herbatę słodziła

flex1976 zagubiony sie czuje po Twojej wypowiedzi, mozna uzyc dextro do slodzenia herby tudziez do omleta na slodko ?? czy bedzie to lepsze rozwiaznie niz taki tradycyjny sugar ?