D0MINAT0R / Droga do złota w otwartych mistrzostwach Śląska w TS

a z poznanskiej juz nie ?

demolub
Lata praktyki i talent...

Ale wolał by jednak wstaćz tym

vena84
Dzięki.
Jest jeden problem nie chodze na Śląską.

adzik123
chłopaki nie wiem ale dziewczyny na pewno

a myślałam,że ze śląskiej jesteś,ale co tam tez będę podglądać


a z poznanskiej juz nie ?

niektórzy jeszcze ujdą
ale w sumie i tak najlepsza jest sekcja politechniki łódzkiej

Jestem z Częstochowskiej (jeszcze) więc miłego oglądania.


Dzisiaj kolejny trening maksów

Trening nr 157
16.07.2010 17.15-18:00 Piętek
A Martwy ciąg
5x40
5x60
5x80
3x100
2x120
2x140
2x160
1x180
1x195
1x205
1x215
1x220

Dzisiaj wogule nie było mocy ale kiedy przekroczyłem dzwi siłownii poczułem SIŁE a potem było tylko z górki.
Zero tłoku na siłowni była tylko jedna osoba i ja...
Ciąg szedł lekko do 205 potem wciągnąłem 215 z małym zapasem i nadeszła chwila na 220kg nagle na siłownie weszła cała zgraja rugbystów i na bezczelnego zatrzymali się i oglądali co ja robie ...




...więc nie było innej możliwości żebym tego nie podniósł.


W niedziele ostatni trening ławki i teraz mam dylemat czy robić z zatrzymaniem czy bez :o****a:

Zmieniony przez - D0MINAT0R w dniu 2010-07-16 20:30:37

220 wywalczyłeś , szkoda że nie ma filmu
Pooglądam bym Ciebie i tą zgraję gapiów

no to pinknie

Oto obiecany film

była walka, ale sie udało

mogłem na bezczelnego zrobić wózek i poszło by dużo łatwiej (ale wolalem to wciągnąć w miare przepisowo)
Oglądałem ten film już kilkadziesiąt razy, ale nie ma porównia, na filmie potwórzenie trwa kilka sekund a wczoraj myślałem że że ciągne z minute, po milimetrze do góry i wkońcu poszło.

Teraz została mi tylko ławka i skończenie pisania treningu na następną metode...

Hehe na filmach zawsze wychodzi krócej i jakby łatwiej niż w rzeczywistości... jak to na filmach Konkretny wynik