Przełamałem się i od tygodnia jade z dieta. Tylko nie mam pojecia jak rozłozyc dobrze posiłki. Pierwszy posiłek oczywiście po przebudzeniu 5:30. Później jade do pracy i mam godzinna przerwę o 12 a prace kończę o 19. Czyli mój następny posiłek byłby o 19:30. Tutaj pytanie czy na tej godzinnej przerwie zjeść 2 posiłki i rozłożyć to jakoś na wieczór?
...
Napisał(a)
Witam
Przełamałem się i od tygodnia jade z dieta. Tylko nie mam pojecia jak rozłozyc dobrze posiłki. Pierwszy posiłek oczywiście po przebudzeniu 5:30. Później jade do pracy i mam godzinna przerwę o 12 a prace kończę o 19. Czyli mój następny posiłek byłby o 19:30. Tutaj pytanie czy na tej godzinnej przerwie zjeść 2 posiłki i rozłożyć to jakoś na wieczór?
Przełamałem się i od tygodnia jade z dieta. Tylko nie mam pojecia jak rozłozyc dobrze posiłki. Pierwszy posiłek oczywiście po przebudzeniu 5:30. Później jade do pracy i mam godzinna przerwę o 12 a prace kończę o 19. Czyli mój następny posiłek byłby o 19:30. Tutaj pytanie czy na tej godzinnej przerwie zjeść 2 posiłki i rozłożyć to jakoś na wieczór?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Jeśli jest dostęp do pewnej dziczyzny a umiemy takie mięso smacznie przyrządzić nie widze lepszego wyboru.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Gdybym dał to bym nie pisał ;) Ewentualnie na szybko wypić jakiegoś gainera
...
Napisał(a)
nie musi być gainer, owsiane zmiel dosyp odżywki białkowej i oliwy/oleju i masz dobry posiłek. Warzywa chyba dasz radę przegryźć jakoś w międzyczasie ;)
...
Napisał(a)
Pracuje na budowie i do samochodu mam troche daleko. Chodzi mi głównie o to czy czy są jakieś "skutki uboczne" jak zje o 12 2 dania? A jak nie to coś pokombinuje z tymi platkami.
...
Napisał(a)
zrób sobie jakis koktajl owsianka z owocami i mlekiem, w butelce mozesz smiało wziąść ze soba na budowe. Jak bedziesz jadl tylko 3 razy dziennie to sobie metabolizm spowolnisz, a Tobie chyba nie o to chodzi :). Takich koktajlów, składniki mozesz oczywiscie zmieniac, mozesz nawet ze trzy w pracy wypic.
Zacznij w końcu tracić kg, jednocz. popraw. swoje zdrowie - link w prof. do darmowego kursu
...
Napisał(a)
Jeszcze jedno pytanie. Może wydać się głupie mianowicie jak obliczyc np. wage ryżu czy cyca? przed ugotowaniem czy po?
...
Napisał(a)
Chyba już ostatnie pytanie. Mam duży i darmowy dostęp do dziczyzny (Sarna, dzik). Jak wygląda ich wartość dietetyczna? Nadaje się czy nie?
Polecane artykuły