adam199
Witam co najlepiej brać na początek do kreatyny, zależy mi na masie. Mój staż to ok 3 miesiące 3 razy w tygodniu. Waże 85kg i mam 190cm wzrostu.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
36
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Johny00122
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
443
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5332
jak na razie to dobra miska...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
36
Czyli dobra micha + kreatyna i jakieś białko? Czy sama micha?
...
Kalik1964
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
707
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10115
sama micha
białko jesli masz braki moze byc
białko jesli masz braki moze byc
"Życie to szkoła a ja w niej uczyć się muszę, tu każdy błąd to porażka a ja muszę być prymusem"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
36
A znajdę na forum jakiś poradnik jak ułożyć dietę?
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY
-Przygotowanie Do Diety
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
[https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html]
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html]
-Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
-Przygotowanie Do Diety
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
[https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html]
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html]
-Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
MajkelTSW
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
TomQ nasza forumowa encyklopedia
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
sluze pomoca
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
36
Ok, dzięki za pomoc poczytam te artykuły.
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
4824
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24923
Kurde! majkel masz racje,w jaki art nie wejde to tomqu sie wypowiada;) swietny gosc;)
...
toom34
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
841
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7869
jedz dobrze i trenuj jak trzeba
wytrwałość i cierpliwosc - to jest najważniejsze
wytrwałość i cierpliwosc - to jest najważniejsze
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
BCAA + Kreatyna ? Dobry wybór ??
Następny temat
Jak łączyć białko, carbo, bcaa, kreatynę i dekstrozę?
