Zesraj się, a nie daj się :D
...
Napisał(a)
Wrzucaj potem foty zobaczymy jak się zmieniasz :D
Zesraj się, a nie daj się :D
...
Napisał(a)
nie rób interwałów codziennie ;P tylko w dni nie treningowe bo mięcho poleci w znacznej ilośći
...
Napisał(a)
ogarnij sobie jeszcze tabate dobrze pali tluszcz i nie rob tylu rzeczy naraz bo stracisz zapal szybko
http://www.sfd.pl/cyryl1992/dziennik_GRUBY,_CHUDSZY-t917024-s5.html#post6 - dziennik treningowy!!
...
Napisał(a)
Z jakiej wagi zaczynałeś ,ile kg ci ubyło ,co z klata ładnie zeszło i czy cyce ci zmalały bo ja teraz mam takie jak ty na pierwszych zdjeciach .
Gratulacje za wykonaną prace .
Gratulacje za wykonaną prace .
...
Napisał(a)
Bardzo ładnie .
Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.
...
Napisał(a)
Podaj mniej więcej jakim planem ćwiczyłeś ?
Zesraj się, a nie daj się :D
Poprzedni temat
staż 1-rok zdjęcia do oceny
Następny temat
Naciąganie naiwnych - fix24book - proszę nie kasować postu
Polecane artykuły