Macio2521

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1015

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko Szczudlik

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Sanok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty piłka nożna, bieganie

Ostatnia aktywność 28.08.2017 (22:22)

Data rejestracji 22.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Maraton po upragnioną sylwetkę Macio2521 mam na imię maciek i mam 21 lat założyłem ten dziennik treningowy dla lepszej motywacji. od dziecka byłem dość pulchny. w okresie dojrzewania dopiero wyglądałem jak człowiek, ale zdarzył mi się wypadek (przygnieciony przez konar drzewa) i	11	2014-06-16 20:51
Trening dla początkujących	Co polecacie bo niewiem co robić ! cześć mam na imię maciek mam 17 lat. już jakiś czas czytam forum no i zdecydowałem się poprosić o waszą pomoc. 5 lat temu miałem poważny wypadek ( cały połamany co najgorsze pęknięcie czaszki z krwiakiem mózgu i złamane udo i właśnie ono jest	7	2010-08-09 22:55
Trening dla początkujących	Plan do oceny mam na imię maciek ( 17 lat ). 180 cm wzrostu i 90 kg żywej wagi. w sumie nic tylko rozbudowywać bo masa jest. zależy mi bardzo na rozbudowaniu się od pasa w góre. ( nóg nie mogę mocno ćwiczyć * kontuzja * ) proszę was o sugestie co do	10	2010-06-22 11:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Rok przemiany	2015-03-08 21:20
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Maraton po upragnioną sylwetkę Macio2521	2014-06-20 10:07
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Maraton po upragnioną sylwetkę Macio2521	2014-06-18 21:38
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Maraton po upragnioną sylwetkę Macio2521	2014-06-18 21:38
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Maraton po upragnioną sylwetkę Macio2521	2014-06-16 21:04
Po siłowni, o siłowni	Betonowe obciążenie. MEGA ART!!!	2011-12-06 19:40
Trening dla początkujących	Co polecacie bo niewiem co robić !	2010-08-09 23:07
Trening dla początkujących	Co polecacie bo niewiem co robić !	2010-08-09 23:03
Galeria Zdjęć	Każdy Da Rade ! :) Moja Walka. Prosze o prawdziwą ocene. :)	2010-07-07 13:07
Galeria Zdjęć	Każdy Da Rade ! :) Moja Walka. Prosze o prawdziwą ocene. :)	2010-07-06 19:52
Galeria Zdjęć	Każdy Da Rade ! :) Moja Walka. Prosze o prawdziwą ocene. :)	2010-07-06 19:36
Galeria Zdjęć	Każdy Da Rade ! :) Moja Walka. Prosze o prawdziwą ocene. :)	2010-07-06 19:34
Galeria Zdjęć	Każdy Da Rade ! :) Moja Walka. Prosze o prawdziwą ocene. :)	2010-07-06 19:12
Galeria Zdjęć	Każdy Da Rade ! :) Moja Walka. Prosze o prawdziwą ocene. :)	2010-07-06 19:05
Galeria Zdjęć	Każdy Da Rade ! :) Moja Walka. Prosze o prawdziwą ocene. :)	2010-07-06 19:04
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2010-06-22 19:58
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2010-06-22 18:15
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2010-06-22 17:43
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2010-06-22 14:18
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2010-06-22 14:17
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2010-06-22 12:00