Trening dla boksera

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 23 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 375

Witajcie ćwicze boks , czy mogli byście podać mi jakieś ciekawe ćwiczenia na unik ,kombinacje.Trening siłowy mam i idzie całkiem dobrze ,są efekty

.Kondycha też całkiem całkiem .Ale i tak możecie coś ciekawego zamieścić

.Czekam na odpowiedzi

"Miód jest dla mięczaków ,prawdziwi twardziele żują pszczoły"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 2023 lat Przeczytanych tematów 0

ja słyszałem o takim że jeden staje pod ścianą a drugi rzuca w niego piłeczkami do pinponga zadaniem tego pierwszego jest ich unikać. Jakiś chinczyk albo japończyk taki mały startujący w mma tak trenuje :D

...

Siwek_wp2

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 203 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2181

kombinacie to tarcza z trenerem albo partnerem.. a uniki to trening z partnerem, lub piłeczka tenisowa .. ale to tez z partnerem .. samemu raczej nic nie zrobisz..

www.halny.kibo.pl

...

Neith24

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3680 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13048

Samemu to walka z cieniem przed lustrem

Brazilian Jiu Jitsu
Warning: Choking Hazard

"Sport to połamane kości a nie twarz w reklamach"

...

_malarz_

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 23 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 375

To akurat wiem i już nie raz takie coś robiłem :P
Właśnie chodzi o tening z partnerem zbijanie ciosu itd ...

"Miód jest dla mięczaków ,prawdziwi twardziele żują pszczoły"

...

_malarz_

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 23 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 375

Hehe spokojnie wiem wiem własnie chodziło mi o zbijanie ciosów z partnerem ...
Nie oceniajcie tak pochopnie ,zamiast pisać nic się nie nauczysz napiszcie jak mam sie nauczyć! Właśnie chodziło mi o zbijanie ciosu "trening z partnerem"

"Miód jest dla mięczaków ,prawdziwi twardziele żują pszczoły"

...

_malarz_

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 23 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 375

Wybaczcie przez wolnego neta dwa razy pisałem nie wiedziałem że to pierwsze poszło ...

"Miód jest dla mięczaków ,prawdziwi twardziele żują pszczoły"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

a jak my ci tu możemy to podać rozrysować?

Chodzisz na sekcje to powtarzaj w domu to co robisz tam a jak nie chodzisz to nie rób sobie złych nawyków po 2-3 miesiące zejdzie pozbycie się ich;p

...